مشاوره روانشناسی ذهن نو

برخورد با متجاوز موضوعی است که بسیار دشوار و بحث برانگیز است. در واقع بسیاری از افراد در این مورد موضعی رادیکال داشته و تصور می‌کنند که بایدچ برای متجاوز شدیدترین نوع مجازات در نظر گرفته شود. اما بررسی و ریشه یابی این موضوع بسیار مهم بوده و می‌تواند باعث پیشگیری شود. بعضی ها رفتارهایی را تجاوز تلقی نکرده و به همین دلیل واکنش درستی هم در مورد آنان ندارند. از این رو متجاوز به کار خود ادامه داده و افراد بیشتری را مورد آزار قرار می‌دهد. در این مقاله به بررسی جنبه های مختلف این موضوع می‌پردازیم. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: 9 روش موثر در برخورد با متجاوز

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با متجاوز می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

برخورد با متجاور حتی پیش از وقوع اهمیت دارد

از آنجایی که تجاوز موضوعی بسیار مهم و تاثیرگذار در زندگی و آینده افراد است؛ به همین دلیل پرداختن به آن هم در سطح فردی و هم در اجتماعی بسیار اهمیت دارد. خیلی از قربانیان تجاوز این موضوع را از دیگران پنهان کرده و تا پایان عمر در مورد آن با کسی صحبت نمی‌کنند. اما با عوارض جانبی آن درگیر بوده و مشکلات مختلفی را تجربه می‌کنند.

فراموش نکنید که تجاوز به هر شکلی که صورت گیرد؛ پیامدهای خود را داشته و به شکل تروما برای افراد ظاهر می‌شود. اما پیگیری این موضوع و صحبت کردن در مورد آن و یا حتی برخورد با متجاوز می‌تواند از جوانب مختلفی موثر باشد. برای اطلاع از نحوه مراقبت از کودک در برابر تعرض جنسی کلیک کنید.

اهمیت برخورد با متجاوز

برخورد با متجاور از آنجایی اهمیت دارد که نه تنها آثار جانبی این مسئله را از نظر اجتماعی کاهش می‌دهد؛ بلکه تاثیرات فردی نیز دارد. در این قسمت به توضیح برخی از این موارد می‌پردازیم.

🔽اطلاع از انگیزه تجاوز

یکی از اصلی ترین اهداف برخورد با متجاوز، اطلاع از انگیزه تجاوز است. معمولا این موضوع به دلیل خشم و عصبانیت، ابتلا به اختلالات جنسی، انتقام گیری و… اتفاق می‌افتد. پیدا کردن علت این تجاوز می‌تواند در پیشگیری از بروز مجدد آن بسیار موثر باشد.

🔽کمک به فرد برای درمان

همچنین در برخورد با متجاوز ، می‌توان به چنین فردی کمک کرد تا در صورت ابتلا به انحرافات جنسی و یا روانی درمان شده و دیگر این کار را تکرار نکنند.

🔽 برخورد با تجاوز جلوگیری از مشکلات آینده

برخورد با متجاوز در پیشگری از مشکلات آتی نیز تاثیر دارد. در واقع زمانی که متجاوز به دلیل کاری که انجام داده است مورد مجازات قرار گیرد؛ کمتر احتمال دارد که آن را تکرار نماید.

روش های مختلف برخورد با متجاوز

روش های برخورد با متجاوز متفاوت بوده و بستگی به نوع تجاوز دارد. جلوتر در مورد انواع تجاوز توضیح خواهیم داد. اما در مواردی برخورد با چنین فردی اصلا آسان نبوده و تنها با مداخله مراجع قانونی امکانپذیر است.

📌حفظ حد و مرزها با چنین فردی

اگر توسط فردی مورد تجاوز قرار گرفتید؛ باید حد و حدود خود را با او رعایت کنید. چرا که احتمال انجام مجدد آن نیز وجود دارد. این معنی مقصر بودن قربانی تجاوز نیست. بلکه تنها به معنی رعایت کردن احتیاط در این مورد است. برای آشنایی بیشتر با نحوه جلوگیری از آزارجنسی در محیط کار کلیک کنید.

📌مراقب کردن از خود در برخورد با متجاوز

در برخورد با متجاوز مخصوصا به صورت مجدد، احتمالا آسیب های زیادی را از نظر روانی تجربه کنید؛ از این رو بهتر است از خود مراقبت کرده و به فکر سلامت روان خود باشید.

📌آرام بودن و خونسردی

سعی کنید در برخورد با متجاوز ، خونسردی و آرامش خود را حفظ نمایید. در برخی موارد چنین افرادی به دنبال عصبانی کردن شما هستند. اما باید به آرامی با آنان برخورد کرد و بر اعصاب خود مسلط باشید.

📌برخورد با متجاوز با همدلی

شاید او نیز از کار خود پشیمان است؛ اما راه جبران را نمی‌داند و یا به دنبال راهکاری است تا گذشته خود را جبران نماید. از این رو در برخورد با متجاوز گاه همدلی می تواند مرهمی بر دل زخم خورده خودتان باشد.

📌اطلاع از حق و حقوق خود

در برخورد با متجاوز باید از حق و حقوق خود نیز مطلع باشید. به طور کلی دانستن قوانین و یا نکاتی در این مورد می‌تواند در روش برخورد و یا حتی مقابله با این افراد موثر باشد.

📌 برخورد با متجاوز با داشتن ارتباط موثر

داشتن ارتباط موثر با متجاوز به معنی صمیمی شدن با او نیست. در برخورد با متجاوز تنها باید سعی کنید تا با او صحبت کرده و دلایل این موضوع را پیدا کنید.

📌کمک گرفتن از دیگران

کمک گرفتن از دیگران نیز یکی دیگر از راه های برخورد با متجاز است. همانطور که گفته شد؛ این افراد اصلا قابل اعتماد نیستند به همین دلیل بهتر است با حضور دیگران با آنان ارتباط داشته و همچنین با اطرافیان خود و یا حتی یک روانشناس مشورت کنید.

📌نه گفتن و قاطعیت در برخورد با متجاوز

به طور کلی یکی از اصلی ترین راه های متوقف کردن تجاوز و مراقبت از خود نه گفتن است. بهتر است در برخورد با متجاور قاطع بوده و در مقابل خواسته های او نه بگویید.

📌ترغیب آنها به عذرخواهی

همچنین می‌توانید در برخورد با متجاوز مکالمه را به سمتی سوق دهید که به او نشان دهید کارش اشتباه بوده و باید از شما عذرخواهی کند. البته عذرخواهی کردن اجباری نیست و یا گاهی عذرخواهی کردن مشکلی را حل نمی‌کند. اما به طور کلی اینکار می‌تواند تا حدی سبب آرامش قربانی گردد.

فرهنگ تجاوز و مقصر دانستن قربانی

در بیشتر موارد با شنیدن در مورد تجاوز، همواره قربانی را مقصر می‌دانیم و تصور می‌کنیم تا اگر قربانی کاری انجام نداده بود؛ متجاوز ترغیب به تجاوز نمی‌شد. اما فرد متجاوز بیمار بوده و در شرایطی که بخواهد اینکار را انجام دهد؛ دیگر به ویژگی های قربانی توجهی نمی‌کند. به همین دلیل بهتر است به قربانی احساس گناه نداده و او را سرزنش نکنیم چرا که در واقع مقصر فرد دیگری است. برای اطلاع از روش های درمان قربانیان آزارجنسی در بزرگسالی کلیک کنید.

انواع تجاوز

تجاوز به طور کلی به دو نوع جنسی و غیرجنسی تقسیم می‌شود. در واقع انواع دیگر تجاوز زیر مجموعه این دو مورد هستند. فراموش نکنید که حتی زمانی که فردی در مسائل شخصی شما بدون اجازه دخالت می‌کند؛ در حال تجاوز به حریم شخصی است. این موضوع گاهی تا این حد مهم و همچنین شایع است. معمولا افراد تنها تعرض جنسی را تجاوز می‌دانند. اما باید با انواع دیگر آن نیز آشنا شد و در مقابل آنان از خود محافظت نمود. برای آشنایی بیشتر با سواستفاده جنسی کلیک کنید.

اثرات تجاوز

اثرات تجاوز نیز مانند انواع آن روانی و فیزیکی هستند. پیامدهای جسمانی بعد از مدتی برطرف شده اما آثار روانی گاهی تا پایان عمر همراه افراد هستند. این عوارض جانبی، افراد را دچار مشکلات مختلفی کرده و زندگی شخصی و اجتماعی آنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. برخی از اثرات روانی تجاوز شامل اضطراب، افسردگی، استرس پس از سانحه، سومصرف موادمخدر و … می‌شود.

سخن پایانی

به دلیل پیامدهای تجاوز و همچنین حضور متجاوز در جامعه، برخورد با متجاوز از اهمیت زیادی برخوردار است. این موضوع تا حدی فردی است و اشخاص خود می‌توانند در این مورد اقدام نمایند؛ اما در موارد دیگر قانون باید وارد شود. چرا که انواع مختلف تجاوز جرم انگاری شده و تبعات قانونی دارد. از این رو صحبت کردن در این مورد با دیگران بسیار مهم است. افراد بهتر است در این زمینه از روانشناس و یا حتی مراجع قانونی کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با متجاوز می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

امید به زندگی بی شک یکی از مولفه‎‌های اساسی برای پیشرفت در زندگی است. امید به زندگی در واقع نیروی محرکه ایست که شما را به ادامه مسیر ترغیب می‌کند. احساس خوب ناشی از امیدبه زندگی مسیر پر پیچ و خم زیستن را هموار می‌کند. همچنین این فاکتور مهم باعث افزایش سلامت جسم و روان شده و انگیزه درونی افراد را گسترش می‌دهد. شاید در موارد خفیف نبود امید درزندگی بیماری تلقی نشود، اما وقتی به باوری ریشه‌ای تبدیل گردد، منجر به تشدید نشانه های افسردگی می‌گردد. در ادامه درباره اهمیت و راه‌های افزایش امیدبه زندگی صحبت کرده‌ایم. برای دریافت مشاوره افسردگی کلیک کنید.

منبع: امید به زندگی در جهان امروز

برای دریافت مشاوره در زمینه امید به زندگی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

چرا امید به زندگی مهم است؟

زندگی مدرن بشر پر از تغییرات ناگهانی و چالش‌هاست. تمام چالش‌های زندگی نیازمند تصمیم گیری، شکست و یا موفقیت‌اند. بنایراین چگونگی مواجهه انسان با چالش‌ها و شکست‌ها مهم و اساسی است. به بیان دیگر داشتن برنامه ریزی و هدف گذاری برای موفقیت کافی نیست. شما به نیروی محرکه برای ادامه دادن، تسلیم نشدن و درس گرفتن از اشتباهاتات نیازمند هستید و آن نیروی محرکه همان امید است. در صورتی که نمی‌دانید چرا هیچ چیز شما را به شوق نمی‌آورد، حتما مقاله علت افسردگی را مطالعه کنید.

تعریف امید به زندگی

امید به زندگی یک مولفه درونی و برداشت ذهنی است که به شما امکان می‌دهد از وقایع و اتفاقات زندگی انتظار نتایج مثبت و ثمربخش داشته باشید. این فاکتور روانی باعث می‌شود دیدگاه شما به چالش‌ها و مسائل زندگی مثبت شود و به هر واقعه در زندگی به چشم فرصتی برای بهبودی اوضاع بنگرید.

اما جامعه شناسان امید به زندگی را به گونه‌ای دیگر تعریف می‌کنند. بر این اساس امید به زندگی به مجموع سال‌هایی که فرد انتظار دارد زندگی کند گفته می‌شود که با توجه به شرایط اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی در کشورهای مختلف متفاوت است. برای آشنایی بیشتر با نشانه های افسردگی کلیک کنید.

تاثیرات امید به زندگی

داشتن امید به زندگی به طور کلی تاثیرات شگرفی در زندگی شخصی و اجتماعی دارند. همانطور که می‌دانید؛ کشورهایی که در آنها شاخص امید به زندگی بالاتر است؛ پیشرفته تر بوده و افراد تلاش بیشتری می‌کنند. در واقع این موضوع است که با اینکه در سطح فردی اتفاق می‌افتد؛ اما تاثیرات اجتماعی زیادی دارد. از همین رو بسیار اهمیت دارد که هم افراد و هم دولت ها این موضوع را جدی گرفته و در این راستا اقداماتی انجام دهند.

راهکار های افزایش امید به زندگی

حوشبختانه با یادگیری تکنیک‌های افزاینده امیدبه زندگی می‌توانید این مولفه را رشد دهید. در ادامه راهکارهایی برای افزایش امید به زندگی را بررسی می‌کنیم. در صورتی که موثر نبودند حتما برای درمان ناامیدی اقدام کنید.

✨ارتباطات اجتماعی خود را افزایش دهید

افزایش تعاملات با دیگران به طور مستقیم بر امیدبه زندگی موثر است. وقت گذراندن با کسانی که دوستشان دارید و به آن‌ها اهمیت می‌دهید باعث گسترش دید مثبت شما به زندگی می‌شود. این تعاملات ارزشمند در دراز مدت باعث افزایش سطح سلامت روان شما می‌گردد.

✨افزایش امید به زندگی با ورزش کردن

طبق تحقیقات زمانی که به طور منظم ورزش می‌کنید هورمون‌های شادی بخشی مثل دوپامین در بدن‌تان ترشح می‌شود. این هورمون به همراه هورمون‌های دیگر باعث افزایش خلق شما و در نهایت باعث افزایش حس رضایتمندی و امیدبه زندگی‌تان می‌شود. برای شروع روزی 10 دقیقه پیاده روی را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

✨بیشتر مراقب خودتان باشید

از محیط‌های تنش زا و خطرناک دوری کنید. این محیط‌ها با ایجاد فشار روانی مستمر میزان امید به زندگی را در شما کاهش می‌دهد. از رفتارهای خطر آفرین مثل مصرف مواد مخدر یا رابطه جنسی بدون چهارچوب و رفتارهای این چنینی دوری کنید. میزان خواب شما در شبانه روز نیز آیتم مهمی تلقی می‌شود. سعی کنید در شبانه روز بین 6 تا 8 ساعت خواب مفید داشته باشید.

✨در مسیر رسیدن به اهداف تان باشید

هیچ عاملی نمی‌تواند مثل گام برداشتن در مسیر رسیدن به اهداف‌تان روی انگیزه و امید به زندگی‌تان موثر باشد. برای رسیدن به اهداف خود برنامه ریزی کنید. حتی اگر لازم است آموزش ببینید و مهارت‌های خود را گسترش دهید. سعی کنید هر روز یک گام به رویا و هدف خود نزدیک‌تر شوید.

✨پیگیر اخبار نباشید

خواندن روزانه اخباری که بخش زیادی از آن حاوی خبرهای ناگوار و منفی است باعث ضعیف شدن روحیه شما و افزایش ناامیدی‌تان می‌شود. بعضا شبکه‌های خبری با تکنیک‌های بزرگ نمایی، اخبار منفی را بزرگ‌تر جلوه می‌دهند و در طولانی مدت امید به زندگی شما را کاهش می‌دهد.

✨علایق خود را دنبال کنید

در کنار شغلی که دارید سعی کنید زمانی را هم برای ارتقای علایق خود در نظر بگیرید. پیگیری علایق شما باعث ایجاد بستری برای رشد امید به زندگی‌تان می‌شود. و علاوه بر آن انگیزه لازم برای ادامه مسیر را نیز کسب می‌کنید.

✨سپاسگزار داشته های خود باشید

برای بالا بردن امید به زندگی روی نعمت‌هایی که در حال حاضر دارید متمرکز شوید. شاید بد نباشد سری به بیمارستان‌ها بزنید تا نعمت سلامتی خود را دست کم نگیرید. برای خانواده، دوستان خوب، بدن سالم، هوش، زیبایی و هزاران نعمت دیگر که هم اکنون از آن‌ها برخوردارید سپاسگزار باشید. قدردارنی و سپاسگزاری باعث افزایش حس مثبت شما به زندگی و افزایش امیدتان می‌شود.

✨استرس خود را مدیریت کنید

یکی از عوامل موثر بر امید به زندگی استرس و فشار روانی است. برای مدیریت استرس‌تان باید در ابتدا منشا آن را بیابید و با کمک روان شناسان آن را مدیریت کنید. استرس به طور مستقیم بر تغذیه و خواب شما موثر است. پس با مدیریت آن می توان از ایجاد مشکلات جسمی و درد و رنج هار روانی پیشگیری کنید.

✨از روانشناس کمک بگیرید

یکی از مهم ترین راهکارها در زمینه بالابردن امید به زندگی، کمک گرفتن از روانشناس است. در واقع داشتن امید به زندگی و تلاش برای آن تا حد زیادی به روحیه تاب آوری و به طور کلی سلامت روان بستگی دارد. از همین رو بهتر است افراد در این زمینه از یک متخصص کمک گرفته و همچنین نسبت به آن حساس باشند.

✨اهمیت به سلامت جسمانی

تنها زمانی که بدن سالمی داشته باشید؛ می‌توانید امید به زندگی را در خود بالا برده و همچنین تلاش بیشتری کنید. بیشتر افرادی که درگیر مشکلات جسمانی هستند؛ امید خود را به زندگی از دست داده و به طور کلی به این موضوع بی اهمیت هستند. در واقع تنها دغدغه آنها سلامتی است. به همین دلیل باید تا حد امکان از خود مراقبت نمود و همچنین به سلامت جسمانی به اندازه امید به زندگی اهمیت داد.

✨یادگیری مهارت های جدید و هدف گذاری

یادگیری مهارت های جدید و به طور کلی شرکت در فعالیت های مورد علاقه تا حد زیادی در مورد بالابردن امید به زندگی موثر هستند. در واقع در چنین شرایطی افراد بیشتر از وقت خود استفاده کرده و همچنین لذت بیشتری می‌برند. به همین دلیل بسیار اهمیت دارد که هر فردی به دنبال کار مورد علاقه اش بروزد.

✨تحسین و نه انتقاد

برای بالا بردن امید به زندگی، تلاش کنید تا حد امکان از دیگران تحسین کنید و نه انتقاد. اینکار باعث می‌شود که بر روی نکات مثبت تمرکز کرده و آنها را ببینید. اما انتقاد کردن بار روانی روانی منفی دارد و نه تنها دیگران را ناراحت می‌کند؛ بلکع انرژی زیادی از خود فرد نیز می‌گیرد.

✨مرور جملات مثبت و انگیزشی

مرور جملات مثبت و انگیزشی به طور مکرر نیز در بالا بردن امید به زندگی موثر است. این به معنی خوش بینی سمی و کاری نکردن نیست. تنها باید زمانی به خود بیشتر از هر زمانی دلگرمی داده و خود را نشویق نمایید. در واقع مرور کردن این جملات، گاهی به ما یادآوری می‌کند که همه چیز امکانپذیر است.

✨عشق ورزی به دیگران

بر اساس تحقیقات انجام شده در زمینه امید به زندگی، مشخص گردید؛ افرادی در طول زندگی خود به افراد زیادی عشق می‌ورزند و محبت می‌کنند، امید به زندگی بالاتری دارند. در واقع محبت تنها چیزی است که هر چه از آن استفاده کنید و یا آن را به دیگران منتقل کنید؛ تمام نمی‌شود. حتی مقدار بیشتری از طرف کائنات به خودتان برمی‌گردد.

✨متعادل کردن انتظارات

زمانی که انتظارات متعادلی از زندگی خود داشته باشید؛ به راحتی ناامید و یا امیدوار نمی‌شوید. در واقع داشتن امید به زندگی با رویاهای محال و دست نیافتی میسر نمی‌شود. بلکه باید به توجه به شرایط خود در مورد آینده و یا حتی زمان حال برنامه ریزی داشته باشید. به طور کلی واقع بینی بهترین رویکردی است که می‌توانید در زندگی از آن استفاده کنید.

✨یافتن معنای زندگی خود

فراموش نکنید که هر فردی در زندگی خود چیزی دارد که به آن معنا می‌بخشد. برای برخی این موضوع فرزندانشان و یا حتی ثروت است. به طور کلی باید در زندگی خود به دنبال معنایی بود که انگیزه ای برای تلاش و حرکت شود. گرچه این موضوع به سادگی به دست نمی‌آید و برخی از افراد تا پایان عمر، معنایی برای زندگی خود پیدا نمی‌کنند. اما به هر حال باید به دنبال آن بود.

✨شناخت خود

از طرفی خودشناسی نیز، در امید به زندگی تاثیر زیادی دارد. افرادی که شناخت نسبتا خوبی نسبت به خود دارند؛ می‌توانند تصمیمات بهتری در زندگی گرفته و تلاش بیشتری داشته باشند. همچنین معمولا چشم انداز مشخص تری از زندگی خود دارند. به همین دلیل تلاش برای خودشناسی در واقع به نوعی همان تلاش برای امید به زندگی است.

سخن آخر

امید به زندگی یکی از مولفه‌های مهم رضایت از زندگی است. خوشبختانه با در نظر گرفتن تکنیک‌های بیان شده توسط روان شناسان می‌توان این عنصر مهم را رشد و ارتقا داد. کسانی که امید به زندگی خوبی دارند نوع سازنده‌تری از مواجهه با مشکلات از خود نشان می‌دهند. آن‌ها از چالش‌های زندگی نمی‌هراسند بلکه سعی دارند با در نظر گرفتن شرایط، امکانات و محدودیت‌های‌شان بهترین راه حل را برگزینند. بنابراین امید به زندگی می‌تواند یکی از عوامل اصلی مسیر موفقیت شما تلقی شود. در صورتی که راه‌های ذکر شده موثر نبود، حتما برای درمان افسردگی اقدام نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه امید به زندگی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

در ریزش سکه ای مو با ریزش مو در بخشی مشخصی از سر رو به رو هستیم. این اختلال می‌تواند بیانگر استرس واضطراب فرد و یا در موارد شدیدتر مشکلات بیولوژیکی و پزشکی باشد. این مساله نوعی بیماری خود ایمن تلقی می‌شود و از آنجایی که استرس و فشار عصبی به شدت روی سیستم ایمنی موثر است می‌توانیم رد پای ابعاد روانی را در این اختلال مشاهده کنیم. تا انتهای مقاله با ما همراه باشید تا به بررسی علل و درمان ریزش موی سکه ای بپردازیم. برای آشنایی با روش‌های درمان استرس شدید کلیک کنید.

منبع: ریزش سکه ای مو چه درمان هایی دارد

برای دریافت مشاوره در زمینه ریزش مو سکه ای می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تعریف ریزش سکه ای مو

ریزش سکه ای مو یا آلوپسی آره آتا به معنی ریزش موضعی و دایره ای موی سر یا نقاط دیگر بدن است. معمولا ریزش موی سکه ای را به شکل ریزش مو به اندازه یک سکه بر روی سر مشاهده می‌کنیم. در بیشتر موارد بعد از مدتی دوباره موها شروع به رشد می‌کنند اما در برخی افراد ممکن است به طاسی کل سر نیز گسترش یابد. این ریزش مو فقط به ناحیه سر محدود نمی‌شود.

در ابروها، ریش ها یا حتی مژه ها نیز قابل مشاهده است. پیش آگهی این اختلال به عوامل مختلفی مثل ژنتیک، سیستم ایمنی بدن و سطح استرس بستگی زیادی دارد. برای آشنایی با علائم استرس کلیک کنید.

دلایل بروز ریزش مو سکه ای

افراد به دلایل مختلفی دچار ریزش مو سکه ای می‌شوند. پیدا کردن علت این نوع ریزش تاثیر زیادی در فرایند درمان آنها دارد. برخی از آنها شامل موارد زیر می‌شوند.

🔹ژنتیک

ژنتیک یکی از اصلی ترین علت انواع الگوهای ریزش مو مخصوصا ریزش مو سکه ای است. افرادی که یکی از اعضای خانواده آنها به این نوع از ریزش مو مبتلا هستند؛ بیشتر احتمال دارد که حداقل یکبار به این موضوع دچار شوند. به همین دلیل باید بیش از دیگران مراقب این موضوع بوده و یا حتی از آن پیشگیری نمایند.

🔹بیماری های زمینه ای

معمولا افرادی که مبتلا به بیماری های خودایمنی و یا آلرژیک هستند؛ بیشتر احتمال دارد که دچار ریزش مو سکه ای شوند. کم خونی، آسم، سندروم داون، بیماری های تیروئید و… همگی از مواردی هستند که افراد را در معرض این اختلال قرار می‌دهند.

🔹فشار عصبی

در بیشتر موارد ریزش مو سکه ای به دلیل فشارهای عصبی و استرس و اضطراب بروز می‌کند. در واقع در این شرایط هم میزان هورمون های بدن بهم می‌ریزد و هم بدن بسیار آسیب پذیر می‌گردد. از این رو واکنش های بی سابقه ای مانند این نوع از ریزش مو بروز می‌کند.

برای آشنایی با راه های جلوگیری از ریزش موی عصبی کلیک کنید.

انواع ریزش مو سکه ای

ریزش مو سکه ای همچنین انواع مختلفی نیز دارد. در واقع تشخیص الگو و نوع ریزش مو تاثیر زیادی در پیشگیری و یا درمان آن دارد. برخی از انواع این نوع ریزش شامل آتاتوتالیس که در تمام سر رخ می‌دهد؛ آتا یونیورسالیس که روی کل موهای بدن تاثیر می‌گذارد، آتا سکه ای منتشر که در ابتدا بر ضخامت تارهای مو تاثیر گذاشته و بعد از مدتی دچار ریزش می‌شوند. و در نهایت اوفیازیس که در آن موها به شکل نواری در پشت و اطراف سر می‌ریزند.

چه افرادی در معرض ریزش مو سکه ای هستند؟

ریزش مو سکه ای ممکن است برای هر فردی رخ دهد در واقع مختص به نژاد، جنسیت و سن خاصی نیست. اما بر اساس آمارها در این مورد، این نوع ریزش بیشتر در دهه بیست تا سی رخ داده و همچنین میزان آن در مردان و زنان برابر است. همچنین افرادی که بیشتر در معرض استرس و اضطراب هستند نیز بیشتر دچار این اختلال می‌شوند.

نشانه ها و علایم ریزش مو سکه ای

اولین علامت این اختلال ظهور نواحی طاسی به شکل دایره بر روی سر است. این نواحی حداکثر به اندازه یک سکه هستند. البته در ریزش سکه ای مو در ریش نواحی معمولا کوچک‌تر از یک سکه هستند. درصدی از افراد مبتلا به این اختلال دچار تغییراتی در ناخن‌ها هم می‌شوند. ممکن است این افراد علایمی مثل قرمز شدن ناخن ها، زبر شدن سطح ناخن‌ها و سست و شکننده شدن ناخن‌ها را نیز تجربه کنند. مساله قابل توجه دیگر این است که موهای اطراف ناحیه طاسی معمولا نازک‌تر از نواحی دیگر هستند. برای آشنایی بیشتر با اختلالات اضطرابی کلیک نمایید.

انواع روش های درمان ریزش سکه ای مو

باید بیان شود که معمولا ریزش سکه ای مو بعد از یک سال و با کاهش علایم استرس روند بهبودی پیدا می‌کند. درمان قطعی و کاملی برای این اختلال پیدا نشده است اما در اینجا به چند درمان پیشنهادی که می‌تواند مناسب باشد اشاره می‌کنیم :

✨درمان های دارویی

بیماری ریزش سکه ای مو یک بیماری خودایمنی محسوب می‌شود و در اثر حمله نادرست سیستم ایمنی به فولیکول‌ها ایجاد می‌شود. یک روش درمانی برای آن تزریق کورتیکواستروئید است. این دارو باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی و کاهش علائم می‌شود.

داروی دیگر آنترالین است که یک نوع پماد تیره رنگ است. اگر این پماد در محل ریزش مو مالیده شود باعث افزایش رشد موها در آن ناحیه می‌شود.

✨نور درمانی

استفاده از ترکیب تابش اشعه فرا بنفش تحت نظر پزشک می‌تواند باعث کاهش ریزش سکه ای مو شود. ساز و کار نور درمانی بدین شکل است که اشعه باعث افزایش التهاب در مناطقی که ریزش مو در آنها رخ داده است می‌شود. بنابراین سیستم ایمنی فولیکول های مو را عامل بیگانه تلقی نمی‌کند و حمله کردن به آن‌ها را متوقف می‌کند.

✨مدیریت استرس

زمانی که میزان استرس بدن شما زیاد باشد سیستم ایمنی بدن‌تان حساس‌تر شده و ممکن است به عوامل غیربیگانه مثل فولیکول‌های مو حمله کند و شما را دچار این اختلال کند. ریزش موی سکه ای با استرس‌های فیزیکی و روانی موها رابطه مستقیم دارد. استرس هم می‌تواند عامل فعال ساز این اختلال تلقی شود و هم عامل شدت دهنده این اختلال. بر اساس تحقیقات بعضی از افراد بعد از تجربه یک تروما مثل فوت یکی از نزدیکان، طلاق ویا تجربه یک سانحه طبیعی دچار ریزش سکه ای مو شده‌اند.

در روش درمان مبتنی بر استرس برای ریزش سکه ای مو ، روانشناس سعی می‌کند میزان استرس فرد را کاهش دهد و از این طریق باعث کمرنگ شدن علائم این اختلال شود. از آنجایی که مدیریت استرس نقش مهمی را در بروز علائم ایجاد می‌کند این روش درمانی می‌تواند گزینه ی مناسبی برای کمک به این اختلال باشد. برای آشنایی با عوارض استرس کلیک کنید.

تشخیص ریزش مو سکه ای

همانطور که گفته شد برای شروع فرایند درمان، بهتر است افراد در ابتدا نوع ریزش مو خود را تشخیص دهند. تشخیص دقیق ریزش مو سکه ای توسط متخصص پوست و مو صورت گرفته و روش های درمانی آغاز می‌شوند. شروع به موقع درمان و همچنین به اتمام رساندن دوره درمانی در عدم بازگشت این اختلال بسیار موثر است.

پیشگیری از ریزش موی سکه ای

برای پیشگیری از ریزش سکه ای مو باید علاوه بر بالابردن سطح بهداشت پوست ومو بر سلامت روان خود نیز تمرکز کنید. اگر دوران پر از استرس و تنش را تجربه می‌کنید در جهت تغییر شرایط خود اقدام کنید. در صورت نیاز می‌توانید از مشاوران متخصص در این زمینه کمک بگیرید.

سخن آخر

اختلال ریزش سکه ای مو به شکل های مختلف مشهود است. ریزش موها در سر، ریش یا مناطق دیگر بدن رخ می‌دهد. این اختلال در مردان شایع‌تر است ولی این بدان معنا نیست که در زنان مشاهده نمی‌شود. گاها افراد به دلیل ابتلا به این اختلال دچار احساس شرم می‌شوند. اگر شما نیز به این اختلال مبتلا هستید با توجه به نقش کلیدی استرس در این بیماری، پیشنهاد می‌کنیم در کنار پیگیری روش های درمان دارویی از مشاوران و روان شناسان نیز برای کاهش استرس خود کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره تلفنی کنترل استرس کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ریزش مو سکه ای می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

موفقیت در زندگی برای هر شخصی دارای معانی متفاوتی است و هر کسی موفقیت را در رسیدن به چیز مجزایی تعریف می‌کند. شاید برای شخصی داشتن پول موفقیت به شمار آید و برای شخص دیگری داشتن تحصیلات موفقیت باشد. به هر حال هر کسی در زندگی به نوعی به دنبال موفقیت است. بسیاری از افراد در جهان توانسته‌اند با تلاش و پیمودن مسیرهای سخت، به موفقیت برسند.

منبع: موفقیت در زندگی با چه راه هایی به دست می‌آید

شما نیز اگر به دنبال این هستید که در زندگی موفق شوید می‌توانید با رعایت اصول موفقیت، در مسیر درست زندگی‌تان قرار بگیرید. باید اشاره کنیم که رسیدن به موفقیت از راه‌های مختلفی امکان پذیر است که شاید بتوان اینطور گفت که راه مشخصی برای موفقیت وجود ندارد و هر شخصی باید مسیر خودش را طی کند، اما تبدیل شدن به انسان موفق دارای کلیدهای مشخصی است. برای دریافت مشاوره شغلی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کلید و راه های موفقیت در زندگی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تعریف موفقیت در زندگی

شاید از نظر بسیاری از مردم داشتن شغل خوب، ثروت، احترام از سوی دیگران و … موفقیت در زندگی باشد. اما برای داشتن یک زندگی موفق باید به فاکتورهای مهم دیگری همچون رابطه فرد با اطرافیان، برخورداری از سلامت جسمی و روانی، داشتن امنیت و … نیز توجه داشت. احساس خوشبختی و رسیدن به موفقیت دارای دو معنای متفاوت هستند. خوشبختی احساسی است که در نتیجه یک زندگی خوب ایجاد می‌شود اما موفقیت به معنای رسیدن به اهداف خاص در زندگی است.

موفقیت در زندگی هر کسی توسط خود او تعریف می‌شود و ممکن است تعریف او و دید او نسبت به موفقیت با دیگر افراد متفاوت باشد. به همین دلیل افراد برای رسیدن به جایگاه انسان موفق، ممکن است از روش‌ها و استراتژی های متفاوتی استفاده کنند.

پیشنهاد می‌شود که حتما درباره روش زندگی افراد موفق بخوانید.

کلیدهای موفقیت در زندگی

با اینکه موفقیت در زندگی می‌تواند از نظر افراد مختلف دارای تعاریف متفاوتی باشد و راه‌های رسیدن به آن نیز با یکدیگر فرق کند، اما نکته امیدوار کننده موضوع اینجاست که کلیدهای اصلی برای رسیدن به موفقیت همگی یکسان هستند. در ادامه به کلیدهای اصلی موفقیت اشاره کرده‌ایم که فرد با توجه به آن‌ها می‌تواند از درست بودن مسیری که برای موفقیت آن را طی می‌کند، اطمینان حاصل نماید.

🎀 به خودتان باور داشته باشید

بزرگ‌ترین کلید موفقیت در زندگی این است که در مسیری که قدم گذاشته‌اید، به خودتان باور داشته باشید. کسی که به خودش باور دارد، برای رسیدن به اهداف و خواسته‌هایش می‌جنگد و در این مسیر از هیچ کس هراسی ندارد و تمسخر و یا تفکر دیگران نیز برایش اهمیتی نخواهد داشت. ایمان به خود راه رسیدن به اهداف و خواسته‌ها را هموار می‌کند.

برای آشنایی با راز زنان خانه دار موفق کلیک کنید.

🎀 برای موفقیت در زندگی تعیین هدف کنید

بسیاری از افراد می‌خواهند زندگی موفقی داشته باشند، اما واقعا خودشان هم نمی‌دانند برای موفقیت در زندگی باید به چه هدفی برسند. بهتر است ابتدا از خودتان بپرسید می‌خواهید به چه هدفی برسید و خواسته شما از زندگی چیست. در واقع اگر پاسخ این سوال را پیدا کنید، شما زمانی موفق خواهید شد که به خواسته خود از زندگی برسید. بنابراین در نظر داشته باشید؛ فردی موفق است که هدف‌هایش را تحقق بخشد. بنابراین نداشتن هدف به معنای عدم موفقیت خواهد بود.

🎀 اولویت بندی اهداف

برای موفقیت در زندگی باید اهداف خود را اولویت بندی کنید. احتمالا اگر بخواهید به خواسته‌ها و اهداف‌تان در زندگی فکر کنید، متوجه خواهید شد که ممکن است شما اهداف مختلفی در زندگی داشته باشید که رسیدن به همه آن‌ها نیازمند صرف زمان و انرژی زیادی است.

مطمئنا نمی‌توانید برای رسیدن به همه آن‌ها در یک بازه زمانی کوتاه وقت کافی اختصاص دهید، بنابراین حتما اهدافتان را اولویت بندی کنید. سعی کنید اهداف خود را به گونه‌ای اولویت بندی کنید که زمان کافی برای انجام آن‌ها داشته باشید. در واقع اولویت بندی اهداف به شما کمک می‌کند، ابتدا انرژی و زمان خود را صرف رسیدن به اهداف بزرگ خود در زندگی کنید.

🎀 برنامه ریزی از اصول موفقیت

از اصول اولیه و اساسی رسیدن به موفقیت در زندگی، برنامه ریزی است. بدون برنامه ریزی رسیدن به هدف و موفقیت امکان پذیر نیست. شما باید پس از اولویت بندی هدف هایتان برای انجام هر کدام از آن‌ها، بازه‌های زمانی مشخصی را تعیین کنید. لازم است بدانید اگر برای انجام هدف‌هایتان زمان بندی مشخصی را تعیین نکنید، احساس خواهید کرد تا ابد برای انجام آن‌ها زمان دارید. همین عامل مانعی از رسیدن به اهداف می‌شود.

توصیه می‌کنیم اگر در برنامه ریزی برای انجام کارهایتان مشکل دارید و حتی با وجود برنامه ریزی نیز نمی‌توانید اهداف خود را تحقق ببخشید؛ از یک روانشناس کمک بگیرید. روانشناس به شما در شناسایی نقاط ضعف برنامه ریزی‌تان کمک می‌کند تا بتوانید به برنامه ریزی درست و اصولی مطابق خواسته‌تان دست پیدا کنید. در واقع موفقیت در زندگی نیازمند برنامه ریزی اصولی است.

جهت اطلاع از نحوه تغییر سبک زندگی کلیک کنید.

🎀 عدم تسلیم در برابر موانع و مشکلات

حتما مسیر موفقیت در زندگی مسیری طولانی و همراه با مشکلات و موانع خواهد بود. پس اگر در زندگی برای رسیدن به اهدافتان موانعی در دیدید، از آن‌ها عبور کنید و برای رسیدن به خواسته‌های‌تان تسلیم نشوید. لازم است بدانید تمامی مسیرهایی که به موفقیت ختم می‌شوند با مشکلات و چالش‌هایی همراه هستند، که بهترین برخورد با آن‌ها تسلیم نشدن برای رسیدن به هدف می‌باشد.

🎀 برای موفقیت در زندگی راهکارهای مختلف را امتحان کنید

اگر در مسیر رسیدن به اهداف و خواسته‌هایتان شکست خوردید، سعی کنید از دیگر راهکارها استفاده کنید. راه رسیدن به موفقیت در زندگی ممکن است هموار و مستقیم نباشد و لازم است شما برای رسیدن به آن مسیرهای مختلفی را امتحان کنید.

برای آشنایی با راه های غلبه بر ترس از شکست کلیک کنید.

🎀 استفاده از تجربه دیگر افراد

استفاده از تجربیات دیگران راهی برای موفقیت در زندگی است. شاید زمان کافی برای آزمون و خطا برای رسیدن به هدف هایمان را نداشته باشیم. به همین دلیل اگر کسی را می‌شناسید که هدفش در زندگی با هدف شما مشترک بود و توانست موفق شوند، حتما از تجارب و اطلاعات آن‌ها استفاده کنید. استفاده از تجربه دیگر افراد به شما کمک می‌کند، مدیریت زمان داشته باشید و از اطلاعاتی که این افراد در اختیار شما قرار می‌دهند، به عنوان میانبری برای رسیدن به هدف‌های‌تان استفاده کنید.

🎀 هوشیار و آگاه باشید

کسانی که در زندگی خود موفق می‌شوند معمولا بسیار هوشیار و آگاه عمل می‌کنند. هوشیار و آگاه بودن در زندگی به این معنی است که فرد توانایی شناسایی موقعیت‌های خوب را در زندگی‌اش دارد و می تواند از آن‌ها برای رسیدن به خواسته‌هایش استفاده کند. بنابراین برای کسب موفقیت در زندگی باید آگاه و هوشیار باشید.

برای آشنایی با نحوه استفاده از قانون جذب کلیک کنید.

🎀 برای موفقیت در زندگی زمان بندی داشته باشید

برای موفقیت در زندگی باید زمان بندی داشته باشید. اگر زمان خاص در نظر نگیرید؛ گویی تا آخر عمر برای رسیدن به هدف خود زمان دارید. اما این طور نیست و با این تفاسیر هرگز به هدف خود نمی‌رسید. بنابراین بهتر است که برای رسیدن به هدف و موفقیت زمان بندی داشته باشید.

🎀 سبک زندگی خود را تغییر دهید

یکی از روش های موفقیت در زندگی، تغییر سبک زندگی است. بهتر است که روی خود سرمایه گذاری کنید و سلامت محور زندگی کنید. به ورزش، خوراک و سلامتی خود بیشتر اهمیت دهید. حتی می‌توانید با فعالیت هایی مانند کتاب خواندن فعالیت مفید داشته باشید.

🎀 افکارتان را کنترل کنید

برای موفقیت در زندگی باید افکار خود را کنترل کنید. زمانی که افکار منفی به سراغ شما آمد؛ باید با تصمیم گیری های منطقی افکار مثبت را جایگزین کنید و از تجربیات خود استفاده کنید.

🎀 برای موفقیت در زندگی ریسک پذیر باشید

ریسک پذیری و شجاعت راهی برای موفقیت در زندگی است. شما باید به ترس های خود غلبه کنید و دلهره ها را کمک برخی از راهکارهای روانشناسی از بین ببرید. از افراد شجاع کمک بگیرید و آنها را الگوی زندگی خود قرار دهید.

🎀 به دنبال علایق خود باشید

برای موفقیت در زندگی به دنبال علاقه مندی های خود باشید. با کمک علایق خود می‌توانید چیزهای مورد علاقه را دنبال کنید و به مرور زمان استعداد خود را کشف کنید. زمانی که به دنبال علایق خود باشید؛ با دقت بیشتری قدم بر می‌دارید.

نکات مهم برای موفقیت در زندگی

برای موفقیت در زندگی حتما باید به نکات مهم توجه کنید. در این بخش مقاله به این نکات و راهکارها اشاره کرده ایم.

🔺 تمامی اهداف‌تان را با در نظر گرفتن منافع خودتان انجام ندهید. بهتر است خوشحالی دیگران را نیز مدنظر قرار دهید.

🔺 به گذشته و آنچه که باعث شکست شما شده، فکر نکنید و تنها بر روی آینده تمرکز کنید.

🔺تصمیمتان را با احساسات خود نگیرید. اگر ناراحت، عصبانی و یا خیلی خوشحال هستید، تصمیم گیری را به زمانی که در آرامش هستید موکول کنید تا با عقل و منطق قطعی انتخاب کرده باشید.

🔺 هیچ زمان و روزی را بیهوده هدر ندهید، سعی کنید برای زمان‌های خود برنامه ریزی داشته باشید.

🔺 این شما هستید که می‌توانید خواسته‌های‌تان را تحقق ببخشید، پس منتظر کسی نباشید که انتظارات شما را به جا آورد.

🔺ممکن است در برابر خواسته‌هایتان موانعی باشد، اما نباید با رویارویی با آن‌ها دلسرد بشوید، بهتر است همچنان رو به جلو و به سمت موفقیت حرکت کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره اصول موفقیت کلیک کنید.

سخن آخر

آنچه که در آینده شما را به یک انسان موفق تبدیل می‌کند، عملکردی است که در زندگی امروز خود دارید. لازم است همواره در نظر داشته باشید که خیلی زود، دیر می‌شود و امروز تبدیل به گذشته می‌گردد. بنابراین اگر می‌خواهید در زندگی‌تان انسان موفقی باشید، بهتر است قدر لحظه لحظه زندگی را بدانید و برای داشتن فردایی بهتر توام با موفقیت در زندگی، برای رسیدن به اهداف‌تان برنامه ریزی کنید. در صورتی که در این زمینه به راهنمایی‌های بیشتری نیاز دارید، برای تعیین مسیر درست زندگی و تعیین هدف با روانشناس صحبت کنید. برای دریافت مشاوره آنلاین کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کلید و راه های موفقیت در زندگی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

برگرداندن خواستگار موضوعی است که می‌تواند برای هر دختر دم بختی تبدیل به چالش شود. دختران به دلایل مختلفی به خواستگاران خود جواب منفی می‌دهند. اما گاهی نظر آنان تغییر کرده و به همین دلیل در راستای برگرداندن خواستگار خود تلاش می‌کنند. البته فراموش نکنید که نفس این کار اصلا بد نیست. چرا که نشان‌دهنده اهمیت خانم به معیارهای به خصوصی است که پایه های ازدواج را مستحکم‌تر می‌کند. اما بهتر است به شکلی صورت گیرد که عزت نفس افراد را خدشه دار نکند. همچنین برگرداندن خواستگار نباید تبدیل به عادت شود. بهتر است در مورد هر خواستگار به خوبی فکر کرده و با مشورت دیگران جواب قطعی به او بدهید. برای دریافت مشاوره ازدواج تلفنی کلیک کنید.

منبع: برگرداندن خواستگار

برای دریافت مشاوره در زمینه برگرداندن خواستگار می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

برگرداندن خواستگار بعد از اطمینان از تصمیم نهایی

پشیمانی از رد کردن خواستگار موضوعی است که گاهی برای دختران اتفاق می‌افتد. اما این پایان ماجرا نیست و می‌توان با روش هایی فرد را دوباره ترغیب به بازگشت کرد. فراموش نکنید که خواستگاری آداب و روسومی دارد که بهتر است به آنها پایبند بوده و در چهارچوب ارزش ها عمل کنید. هر تصمیمی بهتر است با مشورت خانواده ها باشد و همچنین زوجین نیز هر دو در این زمینه تلاش کنند.

برگرداندن خواستگار به معنی مجبور کردن او به ازدواج و یا حتی استفاده از روش های غیرمعمول در این مورد نیست. گاهی با وجود همه پشیمانی ها اما شروع این زندگی مشترک به صلاح نبوده و افراد بهتر است در این مورد پافشاری نکنند. برای اطلاع از نحوه برخورد با خواستگار در جلسه اول کلیک کنید.

علل مایل بودن به برگرداندن خواستگار

دختران به دلایل مختلفی مایل به برگرداندن خواستگار خود هستند. در واقع زمانی که در این مورد عجولانه و تحت تاثیر دیگران تصمیم گرفته اند؛ بیشتر احتمال دارد که از کار خود پشیمان شوند. در این قسمت به بررسی برخی از این دلایل می‌پردازیم. برای اطلاع از آداب خواستگاری کلیک کنید.

🔸عجله در پاسخگویی

همانطور که گفته شد؛ یکی از دلایل تمایل به برگرداندن خواستگار ، عجله در پاسخگویی است. در واقع زمانی که دختران به اندازه در مورد شرایط خود و خواستگار فکر نمی‌کنند و سریعا به او جواب می‌دهند؛ بیشتر احتمال دارد که در آینده پشیمان شوند. این موضوع حتی در مورد جواب مثبت هم صادق است. به همین دلیل بهتر است افراد بعد از صحبت کردن با خواستگار کمی به خود زمان دهند.

🔸 برگرداندن خواستگار بعد جواب رد به دلیل غرور

در برخی موارد دختران به دلیل تفاوت هایی در فرهنگ، ظاهر، وضع اقتصادی و… از روی غرور به خواستگار خود پاسخ منفی می‌دهند. احترام گذاشتن به غرور خود اهمیت دارد؛ اما افراد باید آینده نگری نیز داشته باشند. در واقع اگر کمی بیشتر در مورد این موضوعات فکر کنند؛ دیگر نیازی به برگرداندن خواستگار نیست.

🔸کمالگرایی دلیل جواب منفی

یکی دیگر از دلایل تلاش برای برگرداندن خواستگار ، ایده آل گرایی دختران است. در واقع آنان به دلیل اینکه به دنبال آمدن خواستگار مورد نظر خود هستند؛ بر حسب تصاویر ذهنی خود، به دیگران جواب منفی می‌دهند. اما این موضوع را در نظر داشته باشید که هیچ فردی کامل نیست و نباید فرصت های دیگر خود را از دست بدهید. برای آشنایی با آداب شناخت خواستگار کلیک کنید.

🔸 برگرداندن خواستگار به دلیل شرایط شخصی

طبیعی است که افراد با در نظر گرفتن شرایط و ملاک های شخصی خود به خواستگار پاسخ دهند. اما باید به عواقب آن نیز فکر کنند تا دیگر نیازی به برگرداندن خواستگار نباشد. برای مثال جواب رد به دلیل ادامه تحصیل و یا شرایط شغلی از مواردی است که می‌توان آنان را با ازدواج تغییر داد.

🔸به دلیل حرف دیگران

برخی از دختران در مورد جواب دادن به خواستگارهای خود، بسیار تحت تاثیر حرف های دیگران هستند. در واقع از خود هیچ نظر و قدرت انتخابی نداشته؛ و اگر دیگران طرف مقابل را تایید یا رد کنند، او نیز پیرو آنان است. البته که نظر دیگران مخصوصا خانواده در مورد خواستگار بسیار اهمیت دارد. اما بهتر است دختر نیز برای خود ملاک هایی داشته باشد. چرا که در این شرایط بعد تر مجبور به برگرداندن خواستگار شده و یا حتی در صورت ازدواج، احساس پشیمانی می‌کند. برای اطلاع روش های جواب منفی دادن به خواستگار کلیک کنید.

روش های برگرداندن خواستگار

با اینکه روش هایی برای برگرداندن خواستگار وجود دارد؛ اما بهتر است تا حد امکان از همان ابتدا تصمیم قطعی در این مورد بگیرید. چرا که اینکار نه تنها به عزت نفس شما در مقابل پسر و خانواده او لطمه می‌زند؛ بلکه حتی در آینده نیز شما را دچار مشکلاتی خواهد کرد. اینکار بی ثباتی و عدم قاطعیت شما در مورد تصمیمات مختلف را نشان می‌دهد. از همین رو بهتر است در این مورد بیشتر فکر کنید.

حتما درباره مراحل ازدواج بخوانید.

◀مطرح کردن به صورت غیرمستقیم

در ابتدا باید برای برگرداندن خواستگار به صورت غیر مستقیم اقدام کنید. در واقع خود و یا خانواده دوباره با خانواده پسر ارتباط گرفته و نظر آنان را جویا شوید. همچنین خود نیز تمایل تان را نشان دهید. البته در صورتی که زوجین از پیش از یکدیگر شناخت داشته باشند؛ اینکار راحت تر می‌شود. حتی شاید خود پسر برای خواستگاری مجدد اقدام کند. همچنین اگر دیدید که در صورت پیگیری بازهم خانواده طرف مقابل مایل به خواستگاری مجدد نیست؛ بهتر است شما نیز دیگر پافشاری نکنید.

◀واسطه قرار دادن دیگران

برای برگرداندن خواستگار می‌توانید دیگران را نیز واسطه قرار دهید. برخی از خواستگارها را دیگران معرفی می‌کنند. از همین رو می‌توان از آنها کمک گرفت و به واسطه دیگران با خواستگار صحبت کرد. در این شرایط دیگر کمتر احتمال دارد که خواستگار و خانواده او نیز دچار سوتفاهم شوند.

◀کمک گرفتن از مشاور برای برگرداندن خواستگار

حتی می‌توان در مورد برگرداندن خواستگار از مشاور نیز کمک گرفت. در واقع زمانی که افراد در مورد موقعیت های ازدواج خود از دیگران کمک بگیرند؛ کمتر احتمال دارد که دچار پشیمانی در این مورد شوند. همچنین روانشناس در مورد پیامدهای تصمیمات ناگهانی نیز شما را هوشیار کرده و کمک می‌کند تا تصمیم بهتری بگیرید.

حتما درباره برخوردهای مناسب در خواستگاری مجدد کلیک کنید.

سخن پایانی

همه افراد ممکن است از تصمیمات خود پشیمان شوند. همه گاهی می‌توان گذشته جبران کرد و تصمیم دیگری گرفت. برگرداندن خواستگار نیز از این موارد است. زمانی که افراد به خوبی در مورد پیامدها و احتمالات مختلف در این زمینه فکر نکنند؛ بسیار طبیعی است که دچار پشیمانی شده و سعی در جبران داشته باشند. از همین رو بهتر علاوه بر استفاده از روش های بالا حتما از روانشناس نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه برگرداندن خواستگار می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

برنامه ریزی تحصیلی افراد را در رسیدن به اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت تحصیلی یاری می‌کند. موفقیت تحصیلی، نیازمند مطالعه مستمر و البته برنامه ریزی شده است. یک برنامه ریزی درست، اصولی و منسجم می‌تواند مسیرتان را در رسیدن به موفقیت تحصیلی آسان کند؛ چراکه برنامه ریزی مسیر رسیدن به هدف را هموار می‌نماید. درس ها را اولویت بندی می‌کنید، زمان بیشتر و متناوب تری برای مطالعه و مرور دروس پر اهمیت‌تر می‌گذارید. اما از مهم‌ترین ویژگی‌های یک برنامه ریزی تحصیلی خوب این است که متناسب با توانایی‌های دانش‌آموز طراحی شده باشد. در ادامه روش‌های هوشمندانه نوینی را در جهت کسب نتیجه دلخواه آورده‌ایم. در این خصوص می‌توانید از خدمات مشاوره تحصیلی بهره مند بشوید.

منبع: برنامه ریزی تحصیلی

برای دریافت مشاوره در زمینه برنامه ریزی تحصیلی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

برنامه ریزی تحصیلی

بسیاری از دانش آموزان در طول تحصیل و یا مطالعه برای کنکور سراسری، از اهمیت و جایگاه برنامه ریزی برای رسیدن به اهداف تحصیلی آگاه هستند و سعی می‌کنند برای مطالعه دروس، برنامه ریزی داشته باشند.

در این میان دانش آموزانی هستند که با مطالعه دروس مطابق با برنامه ریزی که دارند، موفق می‌شوند. اما دانش آموزانی نیز هستند که به برنامه‌شان پایبند نیستند و پس از مدتی مجدد دچا بی‌برنامگی می‌شوند.

در واقع دانش آموزانی که از برنامه اصولی و درستی برای مطالعه درس‌های خود استفاده نمی‌کنند، پس از گذشت مدت کوتاهی از یک برنامه سخت و با بازه‌های زمانی مطالعاتی طولانی خسته می‌شوند.

همواره در نظر داشته باشید که افراد و دانش آموزان مختلف، دارای توانمندی‌های مطالعاتی متفاوتی نیز هستند. بنابراین برنامه ریزی درسی و تحصیلی در وهله اول باید متناسب با توانایی‌های دانش آموز طراحی شده باشد. نباید در ابتدای مسیر از خودتان توقع داشته باشید که روزانه ساعات زیادی را به مطالعه بپردازید؛ در حالی که قبل از این ساعت مطالعه شما محدود بوده است.

برنامه تحصیلی باید منعطف طراحی گردد، یعنی هم دارای ساعات مطالعه دروس، هم دارای ساعاتی برای تفریح و سرگرمی، استراحت، بودن در کنار خانواده و دوستان نیز باشد.

مطمئن باشید اگر یکبار برنامه ریزی تحصیلی مناسب با توانایی‌ها و شرایط زندگی خود را امتحان کنید، همواره ترجیح‌تان این است که برای نظم‌دهی به زندگی خود از برنامه ریزی استفاده کنید.

برای آنکه روش مناسب خود را پیدا کنید حتما مقاله برنامه ریزی برای کنکور 1403 را هم بخوانید.

اصول برنامه ریزی تحصیلی

همانطور که اشاره کردیم اگر برنامه ریزی تحصیلی اصولی نباشد و متناسب با توانایی‌های شخصی فرد نوشته نشده باشد، نمی‌تواند شما را به هدف برساند. در واقع باعث دلزدگی و بی‌انگیزه شدن دانش آموز می‌گردد و او در نهایت ترجیح می‌دهد که از برنامه ریزی تحصیلی پیروی نکند.

حتی اگر شما بر این اعتقاد هستید که مشاور تحصیلی می‌تواند برای شما برنامه ریزی کند، سعی کنید در چند جلسه راجب روحیات، ویژگی‌های اخلاقی و عادات خود با مشاورتان صحبت کنید تا او بتواند برنامه مناسب با ویژگی‌های شخصیتی شما را طراحی کند.

در ادامه این مطلب قصد داریم به اصول اولیه و اصلی برنامه ریزی تحصیلی بپردازیم. رعایت این اصول در طراحی و تنظیم یک برنامه ریزی تحصیلی به شما کمک می‌کند تا یک برنامه درسی ایده‌آل برای خود داشته باشید. برای کسب اطمینان از درستی مسیرتان از مشاوره تحصیلی استفاده کنید.

1️⃣ برنامه ریزی تحصیلی دقیق داشته باشید

برخی از دانش آموزان، افکاری را که در سر دارند و قبل از خواب به آن فکر می‌کنند را به عنوان برنامه‌ریزی تلقی می‌کنند. برنامه‌ریزی زمانی اجرا می‌شود که دقیق و روشن باشد.

به این معنی که دانش آموز باید اقدام به نوشتن و طراحی برنامه‌ای تحصیلی کوتاه‌مدت و بلندمدت کند. بنابراین اگر قصد دارید برنامه‌ریزی تحصیلی داشته باشید، ابتدا با خودتان مشخص کنید قرار است چه دروسی را مطالعه کنید و چه میزان برای مطالعه آن‌ها زمان دارید؛ سپس متناسب با زمانی که در اختیار دارید برنامه ماهانه، هفتگی و روزانه خود را تعیین کنید.

2️⃣ مشخص کردن اولویت ها در برنامه ریزی تحصیلی

زمانی که لیست دروسی که در طی یک روز، یک هفته و یک ماه را فهرست کردید؛ حالا نوبت مشخص کردن الویت‌ها است. در واقع شما در این مرحله باید دروسی که برای مطالعه کردن دارای الویت بالایی هستند را مشخص کنید.

ممکن است در یک درسی ضعیف باشید و برای یادگیری آن درس نیاز به مطالعه بیشتری داشته باشید و یا درسی را از شروع نیمسال تحصیلی مطالعه نکرده باشید و حالا با کوهی از دروس عقب افتاده و تلمبار شده مواجه باشید.

متناسب با شرایطی که دارید، دروس با الویت بالاتر را مشخص کنید تا زمانی که قرار است به هر درس زمانی را اختصاص دهید، به آ‌ن‌ها زمان بیشتری بدهید و در وقت مناسبی دروس با الویت بالاتر را مطالعه کنید.

3️⃣ طراحی جدول زمان بندی

برای اینکه هر درس را در زمان مناسب خود مطالعه کنید، باید آن را در جای درست و در یک جدول زمان بندی شده قرار دهید. همینطور این جدول باعث مرتب سازی ذهن شما نیز خواهد شد. چراکه با استفاده از آن در هر ساعتی می‌دانید که باید چه کاری را انجام دهید.

یک جدول زمانبدی متناسب و مختص خودتان طراحی کنید. در این جدول زمانبدی ساعات را متناسب با زمان بیدار شدن از خواب، زمان غذا خوردن، سرگرمی و … تعیین کنید.

اگر زمانبدی کردن روزها برای‌تان سخت است، می‌توانید از دفترهای برنامه ریزی که اغلب جدول کشی شده و در بازار موجود هستند، تهیه و استفاده کنید.

توصیه می کنیم که حتما مقاله رازهای موفقیت در کنکور را بخوانید.

4️⃣ مشخص کردن منابع و اهمیت مطالعه هر درس

بدیهی است که شما برای عمل کردن به برنامه ریزی تحصیلی خود، ممکن است به برخی منابع مطالعاتی و ابزارها نیاز داشته باشید.

بنابراین قبل از اینکه برنامه‌ریزی که طراحی کرده‌اید را شروع کنید؛ ابتدا منابع کمک آموزشی مناسبی را برای مطالعه کردن، حل سوالات تشریحی و تستی تهیه کنید. اگر برای یادگیری نیازمند دیگر ابزارها همچون فیلم‌ها و دیگر منابع آموزشی نیز هستید، آن‌ها تهیه کرده و استفاده کنید.

5️⃣ تهیه لیستی از دروس ساده‌تر و دشوارتر

برای هر دانش آموزی متناسب با استعدادها و توانایی‌هایی که دارد، برخی دروس آسان و برخی سخت‌تر هستند.

سعی کنید در برنامه‌ریزی تحصیلی که طراحی می‌کنید، این نکته را در نظر داشته باشید که برای هر درسی متناسب با سختی و راحتی که دارند، زمان مناسب را اختصاص دهید. حتی می‌توانید در ابتدای برنامه‌ریزی، دروس آسان‌تری که جزو دروس نقاط قوت شما است را مطالعه کنید تا انگیزه برای خواندن دروس سخت‌تر را داشته باشید.

6️⃣ اختصاص زمانی برای فعالیت‌های غیردرسی

اینکه بخواهید با یک برنامه‌ریزی تحصیلی، بی وقفه تمامی دروس‌تان را بخوانید، مطمئنا انتخاب درستی نخواهد بود.

سعی کنید در میان مطالعه درس‌هایتان، زمانی‌هایی را برای فعالیت‌های غیر درسی و پرداختن به سرگرمی‌ها اختصاص دهید و به کارهای مورد علاقه تان بپردازید.

انجام فعالیت‌های غیر درسی، سبب می‌شود شما انرژی و انگیزه لازم را برای بازگشت مجدد به برنامه‌ درسی به دست آورید.

🔻شیوه مناسبی برای استفاده از وقت آزاد تان تعیین کنید

استفاده مناسب از اوقات آزاد باعث می‌شود که بتوانید بر وسوسه هایی که مانع از پیروی از برنامه ریزی تحصیلی می‌شوند، غلبه کنید. پس به جای صرف زمان در گوشی تلفن و کارهایی که بدتر باعث خستگی چشم ها و روان شما می‌شوند؛ پیاده روی کنید. کاری انجام دهید که به شما انرژی بدهد. به این زمان به عنوان پاداشی به درس خواندنتان نگاه کنید. حال می‌توانید از آن به خوبی استفاده کنید.

🔻زمان استراحت ها را کوتاه کنید تا وقت هدر نشود

اوقاتی که به فعالیت های غیر درسی اختصاص می‌دهید نباید خیلی طولانی باشند. بلکه بهتر است کوتاه و در دفعات بیشتری باشند. اینگونه خستگی کمتری احساس خواهید کرد.

7️⃣ اختصاص فرصتی به جبران عقب افتادگی از برنامه

ممکن است در زندگی‌تان برخی اتفاقات به صورت غیر منتظره اتفاق بیافتد و از مطالعه برخی دروس عقب بمانید. حتما سعی کنید در جدول زمانبدی که تنظیم کرده‌اید، زمان‌هایی را نیز به مطالعه دروس عقب افتاده اختصاص دهید.

8️⃣ بررسی برنامه خود در بازه‌های زمانی مشخصی

بررسی برنامه خود در بازه‌های زمانی مشخص و ارزیابی ساعات مطالعه روزانه و هفتگی، میزان بازخورد از برنامه‌ای که تنظیم کرده‌اید را به شما نشان می‌دهد. با بررسی برنامه شما حالا می‌دانید چه دروسی جزو نقاط قوت و چه دروسی جزو نقاط ضعف شما است.

اینگونه می‌توانید برای داشتن عملکردی بهتر تلاش کنید و برنامه روزهای پیش رو را تنظیم کنید.

برای آشنایی با روش های تست زنی کلیک کنید.

9️⃣ به برنامه تحصیلی خود پایبند باشید

مهم‌ترین عامل به نتیجه رسیدن برنامه ریزی تحصیلی پایبندی به آن است. اگر تمام جدول های درسی شما هم درست و کامل باشد، اما به آن عمل نکنید چه فایده دارد. اگر تیک های انجام که برای هر درس زده اید فقط برای پر کردن جدول تان باشد، به غیر گول زدن خودتان چه فایده ای دارد؟ پس اگر صرف نوشتن و طراحی برنامه ریزی تحصیلی کافی نیست. شما باید صادقانه به آن پایبند باشید. اگر در اجرای آن مشکل دارید و یا احساس می کنید نمی‌توانید از آن نتیجه بگیرید اقدامات زیر را انجام دهید.

🔻برنامه فعلی تان را ارزیابی کنید

جدولی که تهیه کردید را بررسی کنید. ببینید چقدر تا به اینجا به توانسته اید طبق برنامه پیش بروید. اگر برنامه ریزی تحصیلی دیگری داشتید، با آن مقایسه کنید. این ارزیابی ازین بابت است که بتوانید استفاده بیشتری از زمان و انرژی تان داشته باشید. اگر نتوانسته اید درست پیش بروید حتما موانعی بر سر راه تان بوده؛ پس آن ها را لیست کنید و برنامه ای جدید برای رفع موانع طراحی کنید.

• مشخص کنید چقدر درس خوانده اید
• روزها و ساعاتی که اتلاف وقت داشته اید را مشخص کنید
• اوقاتی که با خانواده و دوستان سپری کرده اید را یادداشت کنید
• ببینید برای ذخیره زمان بیشتر چه کارهایی را می توانید حذف کنید
• در صورت شاغل بودن باید برنامه ریزی تحصیلی تان را متناسب با ساعات کاری تان بچینید.

اگر برنامه ریزی تحصیلی تان مشکلی نداشت، پس به دو نکته دیگر در ادامه توجه کنید.

🔻سبک مطالعاتی خود را بیابید

سبک مطالعاتی یکی از مهم ترین عوامل در به نتیجه رسیدن برنامه ریزی تحصیلی است. شما اگر روش مناسبی برای درس خواندن نداشته باشید، هر چقدر هم زمان بگذارید، کافی نیست. با یک سبک مناسب در زمان کوتاه تر می‌توان مباحث بیشتری را آموخت. اما چطور سبک مطالعاتی خود را بیابیم؟

• آیا شما جزو کسانی هستید که یادگیری شنیداری شان بهتر است؟ در این صورت می‌توانید دروس را بلند بلند بخوانید و حتی صدای خود را ضبط کنید و در موقعیت های آن‌ها را گوش دهید.
• و یا به لحاظ دیداری میزان یادگیری شما بیشتر است؟ با دیدن تصاویر و ویدیوی های آموزشی مطالب بیشتر در یادتان می‌ماند؟
• آیا یادگیری شما عملی است؟ در این شرایط با یاداشت برداری و جزوه نویسی نتیجه بهتری خواهید گرفت.

🔻خود را مجبور به پیروی از برنامه تحصیلی تان بکنید

همانطور که می‌دانید طراحی برنامه ریزی تحصیلی برای موفقیت کافی نیست. شما باید خود را وادار به اجرای آن بکنید. بله این کار سخت است و شاید مدتی برای اجرای آن طول بکشد. اما شما با آگاهی از این موضوع که اجرای این برنامه تحصیلی شما را به نتیجه دلخواه تان میرساند در این مسیر قدم گذاشته اید.

پس اگر از جمله افراد دقیقه نودی هستید، باید زمانی را برای مطالعه قبل از امتحان هم اختصاص دهید.

اگر دائم وقت تلف می‌کنید و تمرکز کافی ندارید باید زمان های بیشتری برای امور غیر درسی اختصاص دهید.

اگر انعطاف کمی در اجرای برنامه ها دارید؛ باید خود را ملزم به پایان هر بخش برنامه کنید. هنگام پایان هر قسمت از برنامه برای خود پاداشی در نظر بگیرید. در صورت به اتمام رساندن هر پارت، خود را تشویق کنید.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

چقدر درس بخوانم کافی است؟

“هر چه بیشتر درس بخوانی بهتره”؛ این پاسخ کسانی است که بدون برنامه تحصیلی جلو می‌روند. شما در کنار درس خواندن باید خواب و تغذیه مناسب هم داشته باشید. هر عاملی که روی یادگیری و بازدهی شما تاثیر میگذارد باید مد نظر قرار بگیرد. پس ساعات مطالعه را بر اساس میزان یادگیری و سایر عوامل موثر بر آن تنظیم باید بکنید.

سخن آخر

برنامه ریزی کردن به منظور پله پله رفتن به سمت هدفی که رسیدن به آن نیازمند گامی بلند است، انجام می‌شود. انسان‌های موفق بر این باور هستند که موفقیت بدون برنامه‌ریزی حاصل نمی‌شود و در حد یک خواسته باقی می‌ماند.

شما با برنامه‌ریزی درسی می‌توانید آینده تحصیلی خود را تغییر دهید. البته داشتن یک برنامه‌ریزی صحیح و اصولی نیز بسیار مهم است. در صورتی برای انجام برنامه‌ریزی تحصیلی به راهنمایی‌های بیشتری نیاز دارید، می‌توانید با مشاوران تحصیلی مرکز مشاوره تحصیلی ذهن نو تماس بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه برنامه ریزی تحصیلی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

اهمیت برنامه ریزی تحصیلی چه می‌باشد؟

برنامه ریزی تحصیلی، رسیدن به موفقیت را برای دانش آموزان تضمین می‌کند. البته در صورتی که آن‌ها به برنامه خود پایند باشند و به آن عمل کنند.

اصول برنامه ریزی تحصیلی چه مواردی است؟

یک برنامه ریزی تحصیلی، زمانی سبب رسیدن به موفقیت می‌شود که مطابق با اصول و ویژگی‌های دانش آموز طراحی گردد. در متن مقاله فوق به طور کامل اصول برنامه ریزی تحصیلی را بررسی کردیم.

قطع رابطه با پدر و مادر در بیشتر موارد یک تصمیم هیجانی است که در نهایت باعث سرخوردگی هر دو طرف می‌شود. همزمان با بزرگ شدن و استقلال یافتن فرزندان، پدر و مادر با بحران تازه‌ای مواجه می‌شوند که باعث بروز اختلاف نظرها و تعارضات با فرزندان می‌شود. مدیریت چنین شرایطی نیازمند آموزش و تفکر است. اگر متوجه این تغییرات نباشید دیر یا زود شاهد اختلافات شدید بین فرزندان و والدین می‌شوید. اگر با وجود تمام تلاش‌هایتان تنها راه ممکن را جدایی و قطع رابطه با پدر و مادرتان می‌دانید، پیشنهاد می‌شود حتما برای دریافت مشاوره خانواده تلفنی اقدام کنید و یا در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.

منبع: قطع رابطه با پدر و مادر

برای دریافت مشاوره در زمینه قطع رابطه با پدر و مادر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

علل قطع رابطه با پدر و مادر

در اکثر خانواده‌ها، معمولاً اختلافاتی بین فرزندان و والدین دیده می‌شود. این اختلافات می‌تواند شامل مسائلی همچون تفاوت سلیقه‌ای، اختلاف‌نظر در سبک زندگی و… باشد؛ اما آنچه از خانواده‌های سالم انتظار می‌رود این است که بتوانند بدون ایجاد آشوب، با این تفاوت نظرها کنار بیایند. قرار نیست به خاطر دلایل گفته‌شده جدایی‌های طولانی بین اعضای خانواده بیافتد.

بااین‌حال در برخی خانواده‌ها، تعارضات از مسائل جزئی و قابل‌حل فراتر می‌رود. در این حالت، هویت و شخصیت هر یک از طرفین زیر سؤال برده می‌شود. همین سبب شدت گرفتن هر چه بیشتر مشکلات شده و رفع مشکل و کدورت را به مرحله‌ای می‌رسند که از دید دو طرف غیرقابل‌حل می‌شود. در این موقعیت است که رابطه اعضای خانواده باهم قطع می‌گردد. برای جلوگیری از دعوا با پدر و مادر کلیک کنید. ازجمله عوامل دردسرساز مرتبط با قطع ارتباط فرزندان با پدر و مادر عبارت‌اند از:

تقابل ارزش‌های والدین با فرزندان

ارزش‌های هر شخص شامل باورها و اعتقاداتی می‌گردد که فرد به آن‌ها پایبند است و توقع دارد دیگران نیز حداقل به آن‌ها احترام بگذارند. این ارزش‌ها معمولاً در طی شکل‌گیری هویت و پس از دست‌وپنجه نرم کردن با بحران‌های هویت‌یابی زیادی در یک نفر ایجاد می‌شود.

توهین به این ارزش‌ها، اهانت به کلیت واحد یک انسان محسوب می‌گردد. دردی که از توهین نزدیکان فرد به این ارزش‌ها، به‌خصوص والدین بر جان فرد باقی می‌ماند، بسیار رنج‌آور است؛ بنابراین دور از انتظار نیست که فرد با اشخاصی که به ارزش‌های او بی‌احترامی می‌کنند قطع رابطه کند.

قطع رابطه با پدر و مادر به خاطر تجارب دوران کودکی

بسیاری از فرزندانی که با خانواده و والدین خود قطع رابطه کرده‌اند، علت این کار را تجارب آسیب‌زایی که در گذشته با پدر و مادر خود داشته‌اند عنوان می‌کنند. گاهی ویژگی‌های شخصیتی و خلق‌وخوی پدر و مادر و سبک تربیتی بیش‌ازحد سخت‌گیرانه آن‌ها باعث تنفر کودکان می‌گردند. فرزندان تا زمانی که بتوانند روی پای خود بایستند این شرایط را تحمل می‌کنند.

اما وقتی دیگر به استقلال کافی می‌رسند، دلیلی نمی‌بینند بازهم به این وضعیت ادامه دهند. در نتیجه، بدون کمترین احساس ناراحتی خانه پدری خود را ترک می‌کنند. برای حل اختلافات خانوادگی کلیک کنید.

حضور ناپدری یا نامادری

در برخی از منازل به دلایلی همچون فوت یکی از والدین و یا طلاق آن‌ها، شخص دیگری به‌عنوان ناپدری یا نامادری وارد خانواده شده است. این وضعیت از سوی عده‌ای از فرزندان قابل‌قبول و تحمل نیست، به‌خصوص اگر رابطه فردی که جایگاه او تصاحب‌شده با فرزند صمیمی بوده باشد. در این حالت، مشاجرات زیادی بین اعضای خانواده ممکن است ایجاد شود تا حدی که احتمال دارد فرزندان رابطه خود با خانواده را قطع کنند.

قطع رابطه با پدر و مادر و پرآشوب بودن جو خانوادگی

والدینی که مشکلات شخصیتی یا رفتاری دارند، اغلب باعث ایجاد جوی پرآشوب در خانه هستند. اعتیاد والدین و یا مصرف بیش‌ازحد مشروبات الکلی توسط آن‌ها زمینه‌ساز بروز مشاجرات زیاد، آسیب‌های روانی اعضا و نیز مشکلات متنوع خانوادگی می‌گردد. معمولاً فرزندان چنین خانواده‌هایی درصورتی‌که خودشان تشکیل خانواده بدهند، تصمیم می‌گیرند با خانواده خود قطع رابطه کنند. با این کار آن‌ها سعی می‌کنند تا آسیب‌های روحی خود را به خانواده جدیدشان، به‌ویژه کودکان خود تعمیم ندهد. پیشنهاد می‌شود مقاله راضی نبودن از پدر و مادر را بخوانید.

نتایج قطع رابطه با پدر و مادر

1- احساس بی‌ثباتی

پژوهش‌ها نشان داده‌اند قطع ارتباط با والدین باعث می‌شود افراد بیشتر احساس آزادی و اختیار داشته باشند. حتی گاهی در کسانی که عضو خانواده‌های آسیب‌زا بوده‌اند، منجر به بهبود سلامت روانی فرد می‌گردد. بااین‌حال قطع روابط خانوادگی باعث احساس بی‌ثباتی، سرگشتگی و استرس نیز می‌شود.

2- فقدان احساس تعلق

ازنظر روانشناسان، قطع پیوندهای خانوادگی نیز نوع خاصی از فقدان محسوب می‌گردد. علاوه بر آن افراد از نعمت بودن در خانواده و استفاده از حمایت‌های عاطفی اعضا محروم می‌گردند. درنتیجه احساس تعلق گروهی در این افراد خدشه‌دار می‌شود.

نحوه برقراری مجدد رابطه با والدین

پذیرش دیدگاه دیگران

یکی از کارهایی که دو طرف باید سعی کنند برای بهبود رابطه خود انجام دهند، تلاش برای در نظر گرفتن و پذیرش دیدگاه‌های طرف مقابل است. هیچ‌کس نمی‌تواند دیگری را به خاطر باورهایی که دارد مورد تمسخر قرار دهد، چراکه هرگز به‌جای او زندگی نکرده است. برای حل اختلاف با پدر و مادر کلیک کنید.

توافق بر سر منطقه بی‌طرف

لازم است دو طرف رابطه بر سر این موضوع توافق کنند که در محیط خانوادگی از اختلاف‌نظرهای جدی خود صحبت نکنند. این موضوع می‌تواند به‌عنوان نوعی از قوانین مرتبط به خانه مطرح شود. با این کار، تعارضاتی که ناشی از ارزش‌های متفاوت افراد است، جو صمیمی خانوادگی را مخدوش نخواهد کرد.

آموختن مهارت‌های لازم

لازم است مهارت‌هایی که برای بهبود روابط و نیز داشتن خانواده سالم نیاز است توسط اعضای خانواده آموخته شود. ازجمله این مهارت‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مهارت‌های کنترل خشم
• مهارت‌های فرزند پروری
• مهارت‌های ارتباط برقرار کردن مؤثر
• مهارت‌های رفتاری مناسب در برخورد با دیگران

برای دریافت مشاوره در زمینه قطع رابطه با پدر و مادر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تعبیر خواب اسب زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند. شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی.

منبع: تعبیر خواب اسب

تعبیر خواب اسب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب اسب می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تعبیر خواب اسب از نظر معبران باستانی

به عقیده معبران باستانی، دیدن حالت‌های مختلفی از اسب در خواب می‌تواند تعابیر متفاوتی نیز داشته باشد. در ادامه تعبیر اسب را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم. برای دیدن انواع تعبیر خواب کلیک کنید.

معنی خواب اسب از نظر محمد بن سیرین

محمد بن سیرین درباره تعبیر خواب اسب می‌گوید : اگر فردی در خواب ببیند که سوار بر یک اسب برهنه و بدون زین است، به این معنی است که او دچار مصیبت، معصیت و گناه می‌گردد.

اگر فردی در خواب ببیند که سوار بر اسبی است که بال دارد و می‌تواند پرواز کند، به این معنی است که او به بزرگی می‌رسد. خوردن گوشت اسب به صورت کباب و بریان شده، به معنای منفعت بردن از جانب یک شخص بزرگ می‌باشد.

در صورتی که فردی در خواب ببیند که اسبی او را لگد می‌زند، به این معنی است که در کارش گره می‌افتد. پهن اسب در خواب نیز اشاره به مال و نعمت فراوان دارد.

برای آشنایی با راه های رفع موانع موفقیت کلیک کنید.

معنی خواب اسب از نظر امام صادق (ع)

امام صادق (ع) می‌فرماید : تعبیر خواب اسب دارای پنج وجه متفاوت است :

• مورد احترام واقع شدن
• کسب مقام و جاه
• رسیدن به فرمانروایی
• به دست آوردن عظمت و بزرگی
• خیر و بركت

تعبیر خواب اسب از نظر حضرت دانیال (ع)

به عقیده حضرت دانیال نبی(ع)، دیدن و تعبیر خواب اسب تازی به معنای رسیدن به عزت و بزرگی است. اگر اسبی که فرد بر آن سوار است، دارای دم بلند و پری باشد، به این معنی است که خادمان بسیاری خواهد داشت.

کم بودن عضوی از اسب در خواب، به معنای وجود نقصان و کاستی در عزت و شرف بیننده خواب است. اگر فردی در خواب ببیند که با اسبی درگیر شده و شکست می‌خورد، به این معنی است که بیننده خواب دچار مصیبت و گناه می‌شود.

برای آشنایی با راه های جبران و غلبه بر احساس گناه کلیک کنید.

خواب اسب از نظر جابر مغربی

جابر مغربی در ارتباط با تعبیر خواب اسب گفته است که اگر فردی در خواب ببیند که گله بزرگی از اسب‌ها در نزدیکی خانه او پرسه می‌زنند، به این معنی است که در آنجا باران می‌بارد و سیل جاری می‎‌شود.

شلاق زدن اسب در خواب نیز به معنای این است که بیننده خواب برای شخصی کاری را انجام می‌دهد ولی در عین حال منت نیز می‌گذارد.

اگر فردی در خواب ببیند که کسی اسب مادیانی را به او داده است، به این معنی است که بیننده خواب در یک ازدواج خسته با زنی ازدواج می‌کند.

معنی خواب‌اسب از نظر ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی درباره تعبیر خواب اسب می‌گوید: اگر فردی در خواب ببیند که سوار بر اسب سیاهی است، به این معنی است که او اقدام به کاری می‌کند که از آن جهت به مال و اموال می‌رسد.

دیدن خواب سوار شدن بر اسب، به معنای رسیدن به شرف و بزرگی می‌باشد. سوار شدن بر اسب برهنه و بدون زین به معنای گرفتار شدن در گناه و مصیبت است.

اگر کسی در خواب ببیند که دم اسب را در دست گرفته است، به این معنی است که به همان اندازه به مال و ثروت می‌رسد. سم اسب نیز نشان دهنده مال و اموال است. ابراهیم کرمانی اضافه کرده است که شیهه اسب در خواب نشان دهنده اخبار خوب برای بیننده خواب می‌باشد.

برای اطلاع از علت دیدن خواب تکراری کلیک کنید.

معنی خواب‌اسب از نظر منوچهر مطیعی تهرانی

منوچهر مطیعی تهرانی تعبیر خواب اسب را نیکو می‌داند. دیدن اسب سفید در خواب نشان دهنده شرف و بزرگی است. در مقابل اسب سیاه به معنای اجبار به انجام کاری است که در مسیر فرد بیننده خواب قرار می‌گیرد. اسب سبز نشان دهنده دین و اسب زرد نوید دهنده رهایی از بیماری می‌باشد.

منوچهر مطیعی تهرانی نیز همچون دیگر معبران باستانی بر این عقیده است که گله اسب نشان دهنده نزول باران و اسب مادیان به زن تعبیر می گردد.

برای رسیدن به مقصود حتما درباره خصوصیات ثروتمندان بخوانید.

تعبیر خواب اسب از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند.

ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با خواب دیدن کلیک کنید.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب اسب ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد، در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.

تعبیر خواب اسب به روش یونگ

یونگ یکی از بزرگ‌ترین نظریه پردازان علم روانشناسی است، که مطالعات زیادی در زمینه رویا و تعبیر آن انجام داد. در کتاب تعبیر رویا به روش یونگ آمده است که اسب نمادی از نیرومندی، قدرت، تحمل و انرژی فیزیکی قوی می‌باشد. به عقیده یونگ فردی که خواب اسب می‌بیند، نیاز دارد تا نیروهای وحشی درونی خود را رام کند.

تعبیرخواب اسب دو سر

یونگ در ارتباط با تعبیر خواب اسب می‌گوید : اگر فردی در خواب اسبی را ببیند که دو سر دارد، به این معنی است که او در زندگی واقعی در یک دوراهی گیر کرده است.

تعبیرخواب اسب سیاه

اسب سیاه در خواب نشان دهنده راز و در تعبیری دیگر درنده‌خویی است. البته یونگ معتقد است که دیدن اسب سیاه در خواب می‌تواند به قرار گرفتن در یک موقعیت ناشناس و یا حتی نیروی غیبی نیز اشاره داشته باشد.

تعبیر خواب اسب سفید

به عقیده یونگ دیدن اسب سفید در خواب اشاره به پاکدامنی، کامیابی و خوش شانسی دارد.

تعبیر خواب اسب مرده

اسب مرده در خواب، به معنای این است که چیزی در زندگی گذشته فرد بوده است که به او قدرت می‌بخشیده است و حالا آن منبع انرژی و قدرت از بین رفته است.

تعبیرخواب گله اسب

دیدن یک گله اسب وحشی در خواب، به معنای حس آزادی و نداشتن مسئولیت می‌باشد. البته یک گله اسب وحشی می تواند به احساسات غیر قابل کنترل فرد نیز اشاره داشته باشد. به طور کلی اسب وحشی در خواب نشان دهنده تمایلات جنسی نامحدود است.

تعبیر خواب اسب سواری

اسب سواری در خواب به عقیده یونگ، به معنای قرار گرفتن در یک جایگاه و یا موقعیت بالا است.

تعبیرخواب اسب زره پوش

اسب زره پوش در خواب نشان دهنده پرخاشگری، وحشی گری و یا سخت بودن بیننده خواب می‌باشد.

تعبیرخواب شستن اسب

اگر فردی در خواب ببیند که اسبی را می‌شوید، به این معنا است که او در زندگی واقعی تمایل دارد انرژی از دست رفته خود را احیا کند.

تعبیر خواب خوردن گوشت اسب

اگر فردی در خواب ببیند که در حال خوردن گوشت اسب است، در حالی که اینکار در فرهنگ او ناپسند می‌باشد، به این معنی است که موقعیتی در زندگی فرد وجود دارد که او نمی‌خواهد جزئیات آن را بداند. لذت بردن از خوردن گوشت اسب در خواب به معنای کسب تجربه‌های جدید در زندگی است.

تعبیر خواب نگاه کردن به مسابقه اسب دوانی

اگر فردی در خواب ببیند که در حال تماشای یک مسابقه اسب دوانی می‌باشد، به این معنی است که او برای پیش رفتن در زندگی دارای قدرت و انگیزه‌ای مضاعف است.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب اسب می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

وظایف مرد در زندگی مشترک، موضوعی است که هر مردی قبل از رفتن به خواستگاری باید با آن آشنا باشد و آمادگی‌های لازم را کسب کند. در واقع بسیاری از مردان به وظایف خود در زندگی مشترک‌شان آگاه نیستند و همین عامل باعث می‌شود که مسئولیت‌ها بر عهده زنان بیافتد و زمینه ایجاد مشکلات فراهم شود. اما گاهی هم شانه خالی کردن از زیر بار مسئولیت شرایط را بدتر می‌کند تا جایی که نیاز به مداخله درمانگران خانواده ضرورت پیدا می‌کند. در صورتی که احساس می‌کنید همسرتان سهم خودش را در زندگی ادا نمی‌کند، حتما از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

منبع: وظایف مرد در زندگی و رابطه زناشویی چیست

برای دریافت مشاوره در زمینه نقش مردان در خانه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

وظایف مرد در زندگی مشترک

وظایف مرد در زندگی مشترک مشخص است. اینکه یک مرد به وظایف و مسئولیت‌هایی که در زندگی دارد، واقف باشد و به آن‌ها عمل کند، به طور مستقیم بر کیفیت زندگی زناشویی تاثیر می‌گذارد. چراکه در رابطه بسیاری از زوج هایی که در زندگی مشترک خود مشکل دارند، مرد تمامی مسئولیت زندگی را بر عهده زن خانواده گذاشته است.

بسیاری از زنان به دلیل عدم اطلاع از حقوق اجتماعی خود، تمامی بار زندگی را تحمل می‌کنند، اما به دلیل فشار زیادی که بر روی دوش آنان است، مردان نیز خوشبختی را تجربه نخواهند کرد. زمانی آرامش در یک زندگی زناشویی وجود دارد که هر دو طرف به مسئولیت‌های خود واقف بوده و به آن‌ها عمل کنند. برای آشنایی با ویژگی های زندگی مشترک موفق کلیک کنید.

وظایف مرد در رابطه زناشویی

همانطور که اشاره کوتاهی کردیم، قبل از اینکه آقایی به خواستگاری می‌رود، وظایف مرد در زندگی زناشویی و زندگی مشترک آغاز می‌شود. در واقع زوجین با اطلاع از وظایف و مسئولیت‌های خود در زندگی، کارها را میان خود تقسیم می‌کنند تا شرایط آرامش و خوشبختی را برای خود و همسرشان فراهم کنند. برای آشنایی با نحوه تقسیم وظایف در خانواده کلیک کنید.

وظایف حقوقی و قانونی مرد در زندگی مشترک

مطابق قانون کشورمان، زنان و مردان در زندگی مشترک دارای وظایف و مسئولیت‌هایی هستند که بایستی به آن‌ها عمل کنند. وظایف مرد در زندگی مشترک، در زمینه اداره زندگی و پرداخت نفقه می‌باشد و زن می‌تواند از او به دلیل عدم انجام این موارد شکایت کند. وظایف قانونی و حقوقی مرد در زندگی مشترک شامل موارد زیر می‌باشد:

🔹 مسئولیت تهیه غذا، پوشاک، مسکن و لوازم آن، لوازم آرایشی و تزئینی در حد متعارف زمان، مکان و موقعیت زن بر عهده مرد است.

🔹 در صورتی که مطابق شأن اجتماعی و خانوادگی و یا بیماری، زن نیاز به خدمتکار دارد، بایستی برای او خدمتکار تهیه کند.

🔹مسئولیت مداوای بیماری زن در صورت مریضی بر عهده مرد است.

🔹 هر مرد وظیفه دارد حداقل هر چهار ماه یکبار با زن خود رابطه جنسی برقرار کند و از نظر قانونی جزء حقوق زنان است.

وظایف مردان در زندگی مشترک از نظر روانشناسی

برخی از وظایف مرد در زندگی قانونی نیست، اما از نظر اخلاقی و روانشناسی مرد بایستی که آن‌ها را انجام دهد تا ضمن تجربه یک ازدواج پایدار، کیفیت زندگی خود را نیز افزایش دهد.

📌 در اولویت قرار دادن خانواده

یک مرد بایستی که پس از ازدواج الویت‌های خود را تغییر دهد و برای داشتن یک رابطه زناشویی پایدار، خانواده خود را در اولویت اول بگذارد. از دیگر وظایف مرد در زندگی مشترک توجه به نیازهای همسر و فرزندان و رفع آن‌ها می‌باشد. حتی مردانی که روابط دوستانه و کاری حساسی دارند، باید بیشتر زمان خود را به خانواده‌شان اختصاص دهند.

📌 عشق ورزی بی قید و شرط از وظایف مرد در زندگی

از وظایف مرد در زندگی می‌توان به عشق ورزی اشاره کرد. بسیاری از مردان بر این باورند، همین که برای رفاه و آسایش همسر و فرزندان خود تلاش می‌کنند، در حال نشان دادن عشق و محبت خود به آن‌ها هستند. در حالی که باید توجه داشته باشند زنان علاوه بر این گونه حمایت‌ها، نیازمند ابراز‌ علاقه کلامی نیز هستند. سعی کنید با گفتن جمله ساده دوستت دارم توجه خود را به او نشان دهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه خانواده سالم کلیک کنید.

📌 وفاداری اصل ازدواج پایدار

یکی از وظایف مرد در زندگی، وفاداری است. آنچه که در فرهنگ ما به غلط رواج پیدا کرده است، این است که تاکید اصلی بر وفاداری زنان می‌باشد. اما وفاداری در یک رابطه کاملا دو طرفه است و از وظایف مردان در زندگی مشترک این است که به همسر خود وفادار بمانند، چراکه بی وفایی و خیانت ضمن از بین بردن سلامت روانی خانواده، باعث از بین رفتن زندگی مشترک نیز خواهد شد.

وقتی مردی به همسر و زندگی مشترک خود وفادار است، در واقع با این کار ضمن نشان دادن عشق و علاقه‌ای که به همسرش دارد، میزان مسئولیت پذیری خود را نیز نمایان می‌کند.

📌 عدم انجام رفتارهای خشونت آمیز

از مهم‌ترین وظایف مرد در زندگی مشترک عدم انجام رفتارهای تند و خشونت آمیز است. به طور کلی رفتار خشونت آمیز باعث از بین رفتن عزت نفس زنان می‌گردد و زمینه ایجاد افسردگی و اختلال اضطراب را در آنان فراهم می‌کند. زنانی که مورد خشونت خانگی قرار می‌گیرند، تمرکز کافی بر روی اهداف زندگی و تربیت مناسب فرزندان خود را ندارند.

📌 برقراری رابطه جنسی از وظایف مرد در زندگی

برقراری رابطه جنسی از وظایف مرد در زندگی است. یکی از اهداف ازدواج، برطرف کردن نیازهای جنسی طرفین است. در رابطه زناشویی که مرد به نیازهای جنسی همسر خود توجه دارد، هر دو طرف از نظر روحی و جسمی آماده هستند و میزان رضایت مندی آن‌ها نیز از زندگی مشترک افزایش می‌یاید.

مردانی که به نیازهای جنسی همسر خود بی توجه هستند، در نتیجه با همسری پرخاشگر، بهانه‌گیر و عصبی مواجه می‌باشند. چنانچه سرکوب امیال جنسی ادامه داشته باشد، در نهایت به طلاق جنسی منجر می‌شود.

📌 توجه به علاقه مندی‌های همسر

بسیاری از زنان به تاریخ‌های مهم زندگی توجه زیادی می‌کنند و در صورتی که مرد این تاریخ‌ها را فراموش کند، بر پایه بی توجهی او می‌گذارند. از وظایف مرد در زندگی مشترک توجه به خواسته‌ها و علاقه مندی‌های همسرشان می‌باشد. زنان دوست دارند که همسرشان آن‌ها را عاشقانه دوست بدارد، در مورد ظاهر او نظر بدهد و ابراز احساسات کلامی داشته باشد.

📌 به روز بودن

از دیگر وظایف مرد در زندگی زناشویی، به روز بودن است. یک مرد باید به عنوان همسر و پدر مطابق زمانه و شرایط از تحصیل، ورزش و تفریح خانواده خود غافل نشود. مطابق با درآمدی که دارد، پیرامون نیازمندی‌های خانواده خود برنامه ریزی کند و به مشکلات آن‌ها رسیدگی نماید. همواره حتی در سخت‌ترین شرایط زندگی لبخند خود را از همسر و فرزندانش دریغ نکند و در سختی‌ها و مشکلات صبر کنند و با مشورت خانواده از شرایط سخت عبور کند.

📌 حمایت کننده بودن از وظایف مرد در زندگی

یکی از وظایف مرد در زندگی، حامی بودن است. از همه جهات باید همسر خود را حمایت کنید تا احساس امنیت کند. از هر نوع آسیب و سوء استفاده باید جلوگیری کنید و از او دفاع کنید. حتی در هنگام مشکلات نیز به او کمک کنید و با راهنمایی مسیر درست را نشان دهید.

📌 پذیرش خطا ها

از وظایف مرد در زندگی می‌توان به پذیرش خطا ها اشاره کرد. همه انسان ها در طول زندگی با مشکل روبرو می‌شوند، به همین دلیل باید همسرتان را درک کنید و عشق را به او نشان دهید. این پذیرش باید دو جانبه باشد تا رضایت از زندگی افزایش یابد.

📌 مکالمه صریح

از دیگر وظایف مرد در زندگی، مکالمه صریح است. شما به عنوان یک همسر باید واضح تمام خواسته ها و نیاز های خود را بیان کنید تا توقع درک و حمایت از همسر داشته باشید. زندگی مشترک به منزله کسب آرامش است. شما نیز برای رسیدن به آرامش حتما باید مکالمه صریح و خوبی با یکدیگر داشته باشید.

📌 مدیریت خانواده از وظایف مرد در زندگی

از وظایف مرد در زندگی می‌توان به مدیریت خانواده نیز اشاره کرد. رهبری و هدایت خانواده از زمان های قدیم در دست مردان بوده. آنها با مدیریت اصولی می‌توانند نظم را در زندگی به جریان بی‌اندازند و در مواجهه با مشکلات تصمیمات بهتری بگیرند.

برای آشنایی با نحوه مدیریت و برخورد با شوهر ولخرج کلیک کنید.

📌 وقت گذرانی

وقت گذرانی از دیگر وظایف مرد در زندگی است. همه افراد درگیری های شخصی زیادی دارند اما زمانی که ازدواج صورت می‌گیرد باید به همسر خود توجه کنید. صحبت، بیرون رفتن، خرید، رستوران و … وقت گذرانی را تکمیل می‌کند. برای پایداری زندگی باید به یکدیگر توجه کنید.

📌 کمک در خانه

در کارهای خانه کمک کنید و این کار را به عنوان وظایف مرد در زندگی در نظر بگیرید. سعی کنید با این کار سنگینی کار را از دوش همسر خود بردارید و مقداری آرامش به او هدیه دهید. کمک در خانه باعث علاقه بیشتر میان زوجین می‌شود.

📌 اهمیت به خود از وظایف مرد در زندگی

یکی از وظایف مرد در زندگی، اهمیت به خود است. شما به عنوان همسر باید به بهداشت و ظاهر خود رسیدگی کنید. در واقع این اهمیت باید فقط برای همسرتان باشد و جنبه دیگری نداشته باشد.

📌 عشقتان را ثابت کنید

وظایف مرد در زندگی جنبه کاری و مالی ندارد. شما به عنوان یک مرد باید عشق و علاقه خود را ثابت کنید. با این کار می‌توانید رضایت از زندگی را افزایش دهید و برای همسر خود بهترین انتخاب باشید.

سخن آخر

در این مقاله راجع به وظایف مرد در زندگی صحبت کرده ایم. در زندگی مشترک، زنان و مردان وظایف متقابلی نسبت به یکدیگر دارند که بایستی جهت حفظ خانواده نسبت به آن‌ها عمل کنند. مردان علاوه بر داشتن برخی وظایف حقوقی و قانونی همچون اداره زندگی و تامین غذا، پوشاک، مسکن و … بایستی از نظر روانشناسی نیز به همسر و خانواده خود رسیدگی کنند. اگر همسر شما در زندگی مشترک به وظایف قانونی خود عمل نمی‌کند، قبل از شکایت و مراجعه به دادگاه از مشاوره خانواده استفاده کنید، شاید همسرتان به درستی از وظایف خود آگاه نیست.

برای دریافت مشاوره در زمینه نقش مرد در زندگی مشترک می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مصرف ماری جوانا در بارداری عوارض جانبی زیادی برای مادر و فرزند دارد. در بیشتر موارد به دلیل باورهای اشتباهی که در مورد ماری جوانا وجود دارد و یا کافی نبودن اطلاعات مادر و اطرافیان، افراد در دوران حاملگی گل مصرف کرده و یا در صورت اعتیاد، فرایند ترک را آغاز نمی‌کنند. اما این موضوع می‌تواند تاثیرات جبران ناپذیری برای مادر و فرزند داشته باشد. متاسفانه هستند کسانی که حتی در بارداری شروع به مصرف ماریجوانا کرده اند به همین دلیل اطلاع رسانی در این زمینه و آغاز هر چه سریعتر فرایند ترک اهمیت زیادی دارد. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

منبع: ماری جوانا در بارداری

برای دریافت مشاوره در زمینه ماری جوانا در بارداری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مصرف گل قبل از حاملگی

در بیشتر موارد مصرف ماری جوانا در بارداری به پیش از این دوران برمی‌گردد. در واقع افراد پیش از دوران بارداری دچار اعتیاد به این ماده بوده اند و بی توجه نسبت به تاثیرات این ماده بر فرزند خود به مصرف ادامه می‌دهند. از طرفی به دلیل مشکلات و حتی گاهی دردهای جسمانی که در دوران بارداری بروز می‌کنند؛ بیشتر احتمال دارد که افراد برای خاصیت تسکین بخشی از این ماده مصرف نمایند.

اما مصرف ماری جوانا یا گل به هر هدفی و یا حتی روش های مختلف، تاثیرات خود را داشته و از همه مهم تر منجر به اعتیاد می‌گردد. از همین رو نباید در این دوران به صورت خودسرانه و یا حتی به توصیه دیگران از مواد مختلف استفاده کرد. همچنین در صورت اعتیاد، قبل از اقدام به بارداری باید آن را ترک نمایند.

تاثیرات مصرف ماری جوانا در بارداری

تاثیر مصرف ماری جوانا در بارداری هم بر مادر و هم برای فرزند اوست. اما گاهی مادران بدون توجه به سلامت فرزند خود، از مواد مخدر مختلف دیگر در این دوران استفاده می‌کنند. فراموش نکنید که به دلیل وابستگی و تغذیه فرزند از مادر، مصرف هرگونه ماده ای سریعا و مستقیما بر جنین تاثیر گذاشته و او را دچار مشکلات مختلفی می‌کند. در این قسمت به توضیح برخی از این موارد می‌پردازیم. برای اطلاع از عوارض اعتیاد در بارداری کلیک کنید.

📌ابتلا نوزاد به سندروم محرومیت نوزادی

یکی از اصلی ترین مسائلی که نوزاد در صورت مصرف ماری جوانا در بارداری تجربه می‌کند؛ ابتلا به سندروم محرومیت نوزادی است. در واقع در صورت اعتیاد مادر، نوزاد نیز مبتلا شده و بعد از متولد شدن؛ علائم ترک را از خود نشان می‌دهد. این نشانه ها شامل بروز لکه هایی بر پوست، اسهال، تب، تحریک پذیری، تشنج، گریه های زیاد، اختلال در خواب، لرزش بدن، وزن کم و همچنین مشکل در وزن گیری و… است که از زمان تولد و تا دو هفته بعد از آن بروز می‌کند.

📌 ماری جوانا در بارداری و تاثیر بر سلامت نوزاد

البته این تنها در صورتی است که نوزاد زنده به دنیا آید. چرا که در صورت مصرف ماری جوانا در بارداری و یا حتی هنگام زایمان، بسیار احتمال دارد که نوزاد نارس و یا مرده متولد شود. نقص های مادرزادی، سندروم مرگ ناگهانی نوزاد، وزن کم هنگام تولد، تولد زودهنگام، کوچک بودن سر و… همگی از دیگر پیامدهای جانبی اعتیاد مادر هستند. همچنین این موضوع را فراموش نکنید که این موارد تنها در مورد گل نیستند؛ بلکه با مصرف دیگر مواد مخدر نیز همین مشکلات ایجاد می‌شوند.

📌تاثیر بر سلامت مادر

از طرفی خود مادر نیز با مصرف ماری جوانا در بارداری تحت تاثیر قرار می‌گیرد. چنین مادرانی بیشتر احتمال دارد که جنین خود را سقط کنند و به طور کلی بدن آنها توانایی نگهداری جنین را نداشته باشد. در واقع بارداری آنان بسیار پرخطر است. چرا که در مواردی همزمان با مرده زدایی، خود مادر نیز از دست می‌رود. مادران مبتلا به اعتیاد، در دوران بارداری اصلا به سلامت نوزاد خود اهمیت نداده و همچنین خودشان نیز از نظر روانی مشکلات بیشتری را تجربه می‌کنند. همچنین از نظر جسمانی نیز آنان در معرض خطرات زیادی قرار دارند.

تاثیر مصرف گل قبل از حاملگی بر شیر مادر

حتی اگر در دوران جنینی نیز کودک مبتلا به اعتیاد نشده باشد؛ بعد از تولد و در صورت تغذیه از شیر مادر تحت تاثیر مصرف ماری جوانا در بارداری قرار می‌گیرد. چرا که تاثیر این ماده تا حدود 90 روز در بدن مانده و حتی قابل آزمایش است. از این رو THCموجود در ماری جوانا، شیر مادر را آلوده کرده و فرزند را نیز دچار نشانه هایی مانند نشئگی می‌کند. همچنین بسیار احتمال دارد که حتی طعم شیر را نیز تغییر دهد. و به همین دلیل نوزادان از خوردن شیر مادر خود در چنین شرایطی اجتناب می‌کنند.

شیوع ماری جوانا در بارداری

بر اساس آمارهای به دست آمده، مصرف ماری جوانا در بارداری بسیار شایع است. همانطور که گفته شد؛ این موضوع بیشتر از باورهای غلط در مورد گل و همچنین عدم اطلاعات افراد نشات می‌گیرد. در واقع زنان بارداری در این دوران بیشتر احتمال دارد که از ماری جوانا مصرف نمایند؛ تا مواد مخدر دیگر. تقریبا 2 تا 5 درصد از زنان در دوران بارداری خود از ماری جوانا استفاده می‌کنند؛ که این آمار برای گروهی بیشتر نیز می‌شود. برای مثال زنانی که در شهرهای بزرگ زندگی می‌کنند و یا از نظر اقتصادی در وضعیت بهتری قرار دارند؛ این آمار می‌تواند تا 2 درصد نیز افزایش یابد.

مصرف گل قبل از زایمان درست یا غلط؟

یکی دیگر از اشتباهات زنان باردار، مصرف ماری جوانا قبل از زایمان است؛ تا درد کمتری را تجربه کنند. این موضوع شاید جنین آنها را دچار مشکل خاصی نکند؛ اما خود این زنان بعد از زایمان در کما رفته و حتی گاهی فوت می‌کنند. چرا که مصرف این ماده با داروهای بیهوشی و یا برخی از داروها نداخل داشته و به همین دلیل زنان را دچار مشکلات مختلفی می‌کند. معمولا چنین افرادی از گفتن این موضوع به پزشک خود امتناع کرده و تنها در هنگام زایمان، مورفین بیشتری را تقاضا می‌کنند. اما در چنین شرایطی، خطر جدی آنها را تهدید می‌کند.

قبل از بارداری برای ترک ماریجوانا اقدام کنید

بسیاری از زنانی که مصرف ماری جوانا در بارداری را دارند؛ دنبال زمان و یا فرصت مناسبی برای ترک هستند. در ابتدا باید گفت که بهتر است فرایند ترک قبل از اقدام به بارداری صورت گیرد. اما در غیر این صورت، ترک کردن از همان روزهای اول بارداری بهترین راه است. چرا که در سه ماه اول سرعت رشد جنین بسیار زیاد است و بیشتر تحت تاثیر مصرف مواد مختلف قرار می‌گیرد.

با اینکه همزمان شدن فرایند ترک اعتیاد با بارداری بسیار دشوار است؛ اما بعد از مدتی هم مادر و هم جنین خطرات کمتری را تجربه خواهند کرد. از این رو بهتر است افراد در این مورد با پزشک خود صادق بوده و همچنین از یک روانشناس نیز کمک بگیرند. برای آشنایی با شرایط ترک اعتیاد در بارداری کلیک کنید.

سخن پایانی

مصرف ماری جوانا در بارداری نشان دهنده عدم اطلاعات کافی در این مورد است. در واقع زنان یا به قدری در اعتیاد غرق شده اند؛ که دیگر اهمیتی به سلامت جنین خود نمی‌دهند و یا تحت تاثیر دیگران مصرف آن را آغاز می‌کنند. از این رو حضور دیگران در این شرایط بسیار موثر و کمک کننده است. افراد باید مادر باردار را تشویق به ترک کرده و همچنین به او کمک کنند. در این شرایط افراد باید حتما از پزشک و روانشناس کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ماری جوانا در بارداری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.